防治凍瘡，讓手、腳、耳朵安全過(guò)冬

凍瘡，是冬天困擾很多人的疾病，它往往是在不知不覺(jué)中發(fā)生的。開(kāi)始，局部皮膚發(fā)紅或發(fā)紫有腫塊，發(fā)癢或刺痛，隨后可出現(xiàn)水泡，最后破皮、糜爛或結(jié)痂。凍瘡好像不能去“根”，往往會(huì)復(fù)發(fā)，年復(fù)一年。專(zhuān)家指出，對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。

盡管許多人明知道自己容易長(zhǎng)凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來(lái)，凍拖發(fā)作以后，才想起保暖防寒或上醫(yī)院治療，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發(fā)生的。不過(guò)在人們的想象中，發(fā)生凍拖的高峰，應(yīng)該出現(xiàn)在冬季的嚴(yán)寒期內(nèi)，而實(shí)際情況并非如此。專(zhuān)家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發(fā)生冬初天氣還不太冷的時(shí)段。如果厲于抗寒能力較差或寒冷過(guò)敏型體質(zhì)者，在氣

溫驟降的情況下，血液要比一般人以更快的速度集中于內(nèi)臟器官，以保證機(jī)體正常工作，但手、腳、耳等邊緣部位的血液卻因急劇減少，供血不足，致使手、腳、耳等部位的皮膚和表層肌肉溫度下降，這樣就極容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。因此，有人提出預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。

預(yù)防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開(kāi)始就用冷水浸泡往年常長(zhǎng)凍瘡的部位，如手和腳開(kāi)始每天浸泡半小時(shí)，以后浸泡一小時(shí)，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時(shí)外出要使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過(guò)緊。另外，到了秋末冬初的季節(jié)，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫補(bǔ)食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力如果是中醫(yī)診斷為陽(yáng)虛內(nèi)寒的人，可及早內(nèi)服六味地黃丸之類(lèi)的中成藥物以做預(yù)防。

【減輕凍瘡患者的措施】

1.用按摩法。

按摩能促進(jìn)手腳的血液循環(huán)，特別是微細(xì)血管的血液循環(huán)。使血不淤滯，從而加速痊愈。具體做法是：①手按摩：兩手合掌、反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15~20次（一左一右為一次）。②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15~20次。③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足。踝，然后擦回大腿根，一下一上為一次，共擦15~20次，然后右腿同樣做15~20次。

2.用食物外敷法。

生姜15克，辣椒15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，涂擦于患處，干即更換，或加蓖麻子仁數(shù)粒，一同搗爛外敷更好；用醋煮熱，趁熱濕敷患處，每日三次。

3.熱洗患處。

把一錢(qián)黑胡椒研成粉末后，加水適量煎煮，然后趁熱洗患處。

這三種辦法是用于凍疫初起時(shí)。若是凍瘡潰爛；可用雞蛋、黃油外涂，每日2~3次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調(diào)勻成青，涂敷患處，每曰2~3次。