當歸為主力，秋末開始防凍瘡

凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。暴露于寒冷、潮濕的環(huán)境是發(fā)生凍瘡的主要危險因素，多發(fā)生在秋冬季，尤其溫帶氣候地區(qū)冬天降溫急劇并且環(huán)境潮濕時，凍瘡較多見。婦女、兒童和老人常受累，兒童可能與冷球蛋白或冷凝集素有關(guān)。雖然凍瘡常常發(fā)生在冬季，但其防治應(yīng)從秋末開始，尤其秋季以當歸為主的湯藥最為有效。

中醫(yī)認識為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為體內(nèi)陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛的方法。

方藥以當歸為主，可選擇“當歸四逆湯”。制作方法：當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛6克，通草6克，仗草6克，大棗8枚，煎服。本方可使陽氣通，寒氣散，氣血通暢，對治療凍瘡非常有效。

除內(nèi)服中藥外，還可外用“紅靈酒”。制作方法：當歸60克，紅花30克，川椒30克，肉桂60克,細辛15克，干姜30克，樟腦15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天后外搽患處?；蛴悯r紅辣椒3~5個放入

250克75%酒精或高度白酒內(nèi)浸泡7天制作成辣椒酊，都有較好療效。新發(fā)凍瘡未潰破者，還可用麝香止痛膏貼患處，也可用紅花油、活絡(luò)油等外搽。若凍瘡瘙癢，不能用手抓搔，以免抓破感染。

在食療方面，也以當歸為主，可多食牛羊肉、生姜、胡椒、肉桂等熱性食物，常服當歸生姜羊肉湯對預防和治療凍瘡有較好療效，制作方法：當歸30克，生姜20克，羊肉500克，加水適量煎煮，亦可適當加些鹽、調(diào)料等。久服補血活血，溫陽益氣，強身健體。中藥酒：生姜、當歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2次。

秋季養(yǎng)生小貼士：快入冬時，要注意全身及手足保暖和干燥，衣服鞋襪宜寬松干燥一旦發(fā)生凍瘡，應(yīng)當先用溫水浸泡，不要立即烘烤或用熱水燙洗，否則容易導致局部潰爛；伏案工作者，久坐后要適當起身活動，以促進氣血流通。