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雞肝蘿卜湯（處暑養(yǎng)生藥膳）

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/8/20
導(dǎo)讀：雞肝蘿卜湯（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 秋季是一個(gè)陰陽之氣趨于平衡的季節(jié)，這道雞肝蘿卜湯具有補(bǔ)肝、明目、潤肺的功效，符合秋季的養(yǎng)生特點(diǎn)。此藥膳可輔助治療腰部酸軟無力、食欲低下等不適癥狀，尤其適合中老年人食用。 【原料組成】 新鮮雞肝2個(gè)，胡蘿卜80克，鹽少許。 …

雞肝蘿卜湯（處暑養(yǎng)生藥膳）

【藥膳功效】

秋季是一個(gè)陰陽之氣趨于平衡的季節(jié)，這道雞肝蘿卜湯具有補(bǔ)肝、明目、潤肺的功效，符合秋季的養(yǎng)生特點(diǎn)。此藥膳可輔助治療腰部酸軟無力、食欲低下等不適癥狀，尤其適合中老年人食用。

【原料組成】

新鮮雞肝2個(gè)，胡蘿卜80克，鹽少許。

雞肝：性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)，可以補(bǔ)肝、明目、強(qiáng)腰、益腎，適合秋季食用。

胡蘿卜：性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，能下氣補(bǔ)中、健脾益胃、化滯利膈、調(diào)和五臟的功效，在秋季宜吃胡蘿卜這樣平補(bǔ)效果好的食物。

【制作方法】

1．將雞肝對剖成兩半，擠干凈血，用清水沖洗干凈。

2．胡蘿卜用清水沖洗干凈，切成片。

3．將胡蘿卜、雞肝放入沙鍋中，倒入適量清水，先用武火煮沸，再用文火慢煮至雞肝熟爛。

4．出鍋前用鹽調(diào)味即可。

 

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  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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