立秋時節(jié)防病宜忌

1.立秋時節(jié)宜防感冒

立秋時節(jié)天氣忽冷忽熱，溫差較大，體質(zhì)較弱的人很容易著涼，易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以，夏秋之交要注意防寒，隨著天氣的變化及時增減衣物。切忌初秋晚上睡眠不蓋被子，且睡眠時不可開電風(fēng)扇直吹，以免導(dǎo)致腹瀉、頭痛等癥狀。身體健康的人，可常用冷水洗口鼻，這樣有助于預(yù)防感冒。

2.立秋時節(jié)宜防呼吸道疾病

季節(jié)變化時，呼吸道防御能力差的人很容易感染疾病，因此，在此時節(jié)要特別注意預(yù)防呼吸道疾病和肺病。老年人、幼兒等體弱者要注意鍛煉，增加營養(yǎng)，時常保持輕松的心態(tài)。呼吸道疾病患者要盡量避免與過敏因素接觸，注意保持室內(nèi)空氣流通，防止煙塵污染。

由于此時節(jié)天氣干燥，溫度降低，年輕人尤其容易患咽喉炎。如果出現(xiàn)咽部不適，應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴?，多食用滋陰潤喉的食物，如梨、百合、黑木耳等。秋天容易上火，盡量減少食用辛辣食物，以免上火，剌激嗓子，影響健康。

3.立秋時節(jié)宜防皮膚感染、乙腦

夏秋季節(jié)蚊蟲較多，皮膚易被叮咬，出現(xiàn)紅腫并伴有奇癢，搔抓后易受細菌感染，從而誘發(fā)多種皮膚病。另外，夏秋季節(jié)多發(fā)流行性乙型腦炎，尤其是7~9月份，而蚊蟲也是流行性乙型腦炎的主要傳播媒介。所以，在此時節(jié)滅蚊、防蚊很重要，要消除蚊蟲滋生地，減少發(fā)生皮膚病或乙型腦炎的概率。

4.立秋時節(jié)宜防手足口病

夏秋之交，小兒易發(fā)手足口病，尤其是4歲以下的孩子。手足口病能夠通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染。因此，要做好孩子日常用具的消毒工作，并讓孩子養(yǎng)成飯前便后勤洗手的習(xí)慣。

5.立秋時節(jié)宜防細菌性痢疾

立秋時節(jié)是細菌性痢疾最容易引發(fā)的季節(jié)。由于此節(jié)氣氣溫仍然很高，各種食品極易腐敗變質(zhì)，又由于此時生食的瓜果蔬菜極多，所以不合理的飲食習(xí)慣極容易導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。細菌性痢疾傳染性很強，所以在這一節(jié)氣中一定注意防范。