別人生氣我不氣，我找太沖穴出氣

生活中，雖然我們都知道氣大傷身的簡(jiǎn)單道理，但有些時(shí)候，我們還是會(huì)“情不自禁”地發(fā)火、生氣。那么，如果實(shí)在無(wú)法控制生氣，如何在生氣后將傷害降到最低呢？

最簡(jiǎn)單的方法，就是生了氣后，立刻按摩腳背上的太沖穴(在足背第一、二跖趾關(guān)節(jié)后方凹陷中）。它是肝經(jīng)的原穴，從理論上講，原穴往往調(diào)控著該經(jīng)的總體氣血。人生氣之時(shí)，肝也會(huì)受到影響，太沖這個(gè)肝經(jīng)的原穴便會(huì)顯現(xiàn)出一些信號(hào)，表現(xiàn)為有壓痛感，溫度或色澤發(fā)生變化，對(duì)外界更為敏感，甚至于軟組織的張力發(fā)生異常。按摩太沖穴可以讓上升的肝氣往下疏泄，這時(shí)這個(gè)穴位會(huì)很痛，必須反復(fù)按摩，直到這個(gè)穴位不再疼痛為止。

在中醫(yī)里面，肝被比做是剛正不阿的將軍，肝臟的陽(yáng)氣是很足的，火氣很大，

是不能被壓抑的。肝主筋，中風(fēng)后遺癥的患者通常都是手腳痙攣，這證明肝臟已受傷。肝開竅于目，肝血不足眼睛就酸澀，視物不清；肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。如果一個(gè)人整天精神渙散，思想難以集中，魂不守舍，證明其肝氣虛弱。有的人夜里總做疆夢(mèng)，兩三點(diǎn)鐘便會(huì)醒來(lái)，再難入睡，這是肝臟郁結(jié)的濁氣在作怪。

按摩太沖穴有利于疏肝理氣，緩解易生氣、睡不好、壓力大的煩惱心情。

此外，太沖穴還可以在你發(fā)燒的時(shí)候幫你發(fā)汗，可以在你緊張的時(shí)候幫你舒緩，可以在你昏厥的時(shí)候?qū)⒛銌拘?，可以在你抽搐的時(shí)候幫你解疼。

按摩太沖穴可治療感冒：感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時(shí)，先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后跟內(nèi)踝下方推按，連續(xù)推按5分鐘，然后再用大拇指按摩太沖穴由下向上推按，雙腳都按摩，每側(cè)按摩5分鐘。按摩后，即刻會(huì)感到咽痛減輕，其他癥狀也會(huì)隨之減輕；堅(jiān)持按摩幾天，病癥就能疫愈。

春季養(yǎng)生貼士：盛怒之后，可以吃些疏泄肝氣的食物，如陳皮、山藥等，也很有幫助。還有個(gè)最簡(jiǎn)單的消氣辦法，就是用熱水泡腳，水溫控制在40~42℃，泡的時(shí)間則因人而異，最好泡到肩背出汗為宜。