肝者，將軍之官，謀慮出焉

《素問·靈蘭秘典論》阱道：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”說得直白些，肝臟相當(dāng)于一個(gè)國家的將軍，將軍是主管軍隊(duì)，是力量的象征。清代醫(yī)學(xué)家周學(xué)海在《讀醫(yī)隨筆》中說：醫(yī)者善于調(diào)肝，乃善治百病。由此，我們可以看出肝對人體健康具有總領(lǐng)全局的重要意義。

肝臟的生理特征和功能歸納起來主要有以下三方面：

1.肝主疏泄

疏泄，即傳輸、疏通、發(fā)泄。肝臟屬木，主生發(fā)。它把人體內(nèi)部的氣機(jī)生發(fā)、疏泄出來，使氣息暢通無阻。氣機(jī)如果得不到疏泄，就是“氣閉”，氣閉

就會(huì)引起很多的病理變化，譬如出現(xiàn)水腫、淤血、女子閉經(jīng)等。肝就是起到疏泄氣機(jī)的功能如果肝氣郁結(jié)，就要疏肝理氣。此外，肝還有疏泄情志的功能。人都有七情六欲、七情五志，也就是喜、怒、哀、樂這些情緒。這些情志的抒發(fā)也靠肝臟。肝還疏泄“水谷精微”，就是人們吃進(jìn)去的食物變成營養(yǎng)物質(zhì)，肝把它們傳輸?shù)饺怼?/span>

2.肝藏血

肝臟有貯藏、調(diào)節(jié)全身血量的作用。當(dāng)人體活動(dòng)的時(shí)候，機(jī)體的血流量增加，肝臟就排出貯藏的血液，以供機(jī)體活動(dòng)的需要；當(dāng)人體在休息和睡眠時(shí)，機(jī)體需要血液量減少，多余的血液則貯藏于肝臟。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“人臥血?dú)w肝”之說。肝藏血還表現(xiàn)在調(diào)整月經(jīng)方面，血液除了供應(yīng)機(jī)體營養(yǎng)的需要外，其余部分，在女子則下注血海成為月經(jīng)，因此女子月經(jīng)正常與否，與肝藏血、司血海的功能密切相關(guān)，肝有血海之稱，婦科有女子以肝為先天之說。若肝血不足，血液不溶筋則肢體麻木；血虛生風(fēng)則頭搖震顫；若藏血障礙，還可出現(xiàn)齟血、嘔血、月經(jīng)量過多等癥。

3.肝生筋膜

筋膜，就是人體上的韌帶、肌腱、筋膜和關(guān)節(jié)。筋性堅(jiān)韌剛勁，對骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)器官有約朿和保護(hù)作用。肝主全身筋膜，與肢體運(yùn)動(dòng)有關(guān)筋膜正常的屈伸運(yùn)動(dòng)，需要肝血的濡養(yǎng)。全身的筋膜有賴于肝血的滋養(yǎng)，肝血充盛，筋膜才能強(qiáng)韌健壯。肝血充足則筋力勁強(qiáng)，使肢體的筋和筋膜得到充分的濡養(yǎng)，肢體關(guān)節(jié)才能運(yùn)動(dòng)靈活，強(qiáng)健有力；肝血虛衰虧損，不能供給筋和筋膜以充足的營養(yǎng)，那么筋的活動(dòng)能力就會(huì)減退，筋力疲憊，屈伸困難。肝體陰而用陽，所以筋的功能與肝陰肝血的關(guān)系尤為密切。年老體衰的人，動(dòng)作遲鈍、運(yùn)動(dòng)失靈，就是因?yàn)楦窝ド?，筋膜失其所養(yǎng)。許多筋的病變都與肝的功能有關(guān)。如肝血不足，血不養(yǎng)筋，或者熱邪熾盛燒傷了肝的陰血，就會(huì)引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，發(fā)生肢休麻木、屈伸不利、筋脈拘急，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐、牙關(guān)緊閉、手足震顫、角弓反張等癥狀。

正是由于肝臟具有如此重要的作用，因此一旦出現(xiàn)問題，便嚴(yán)重影響人體其他器宮的健康.我們發(fā)現(xiàn)，人體的許多常見疾病都與肝臟的功能失常有關(guān)：

（1）“肝開竅于目?！备蔚木珰獬渥?，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七八卜歲目不眩花。如果肝火上延，可見雙目腫赤；肝虛，則雙目干澀、視物不清，重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥。

（2）“肝主筋，其華在爪”肝的精氣充足，方能養(yǎng)筋，筋壯，肢體靈活自如，指甲豐滿，光潔，透明，呈粉色；肝虛，筋氣不舒，活動(dòng)遲鈍，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。

（3）“肝氣條達(dá)，心平氣和”肝氣條達(dá)順暢，人的精力旺盛，心平氣和，與人交往親和友善如果肝淤氣滯，則會(huì)易生怒火，日光兇灼，臉呈絳色，體內(nèi)臭氣鼓脹，不愿聽人講話。

（4）“肝陰足，血?dú)馔??！备侮?，包括血液和全身筋與肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的潤滑液。肝陰足，身體輕松，內(nèi)心自信，不溫不火；肝陰虛，則會(huì)頭暈眼花，迎風(fēng)流淚，腰膝酸軟.筋張弛不利，失眠多夢，驚恐不安，煩躁，委屈愛哭，在女性則會(huì)表現(xiàn)為過早閉經(jīng)或經(jīng)血不止。

四季養(yǎng)生小貼士

肝臟統(tǒng)領(lǐng)健康全局，肝臟出了問題其他器官就會(huì)跟著“倒霉”，所以我們必須要加強(qiáng)對肝臟的護(hù)養(yǎng)，尤其在春季。