立春時節(jié)防病宜忌

【立春時節(jié)宜預防舊病復發(fā)】

古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)?！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗死、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗死等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預防。

【立春時節(jié)宜預防舊傷痛】

春天，由于氣候多變，忽冷忽熱，一些老毛病特別容易復發(fā)。許多做過手術(shù)，或曾經(jīng)骨折，或有其他陳舊性外傷的人，每當?shù)搅藲夂蚨嘧兊拇禾?，舊傷部位往往會發(fā)生疼痛，有的關(guān)節(jié)僵硬、腫脹，如不注意保健或及時治療，會使病情加重，給生活帶來不便。

中醫(yī)認為，春寒可導致舊傷疼痛。因此，要防止或減輕舊傷疼痛，患者要注意保溫，隨著天氣的變化及時增減衣服，以保證舊傷處的溫度盡量恒定。寒濕不分家，寒是“殺手”，而濕是“幫兇”。所以，患者居室內(nèi)要保持干燥，不要經(jīng)常待在潮濕的地方，以免疼痛加重。

“痛則不通，通則不痛?！逼綍r應多多揉按患部，或做理療、按摩等治療，以使疤痕變軟和加強局部血液流通，以減輕疼痛。中醫(yī)還認為，如果體內(nèi)陽氣不足，則“寒從內(nèi)生”，一旦“外寒”促發(fā)“內(nèi)寒”，則會使疼痛加劇。因而，還應注意體育鍛煉，增強體質(zhì)。同時，食療的方法對預防和治療舊傷疼痛也很有療效。

【立春時節(jié)老人宜防中風】

進入春季，老年人需防腦血管病的發(fā)生。這是因為春季氣溫不穩(wěn)定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣溫變化的過程中，可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發(fā)生。

【立春時節(jié)嬰兒宜防抽筋】

每年春季，嬰兒患抽筋的癥狀明顯增多，其禍根就在于維生素D和鈣質(zhì)的攝入不足。冬季出生的嬰兒由于天氣寒冷，缺少戶外活動，日照較少，體表合成的維生素D較缺乏。

【立春時節(jié)女性宜防生癬】

每當春暖花開、艷陽高照的季節(jié)，一些人尤其是20~40歲女性的面部、眼部周圍常常出現(xiàn)一片片紅斑，上面有細碎的鱗屑，奇癢難忍，俗稱“桃花癬”。

“桃花癬”是由于花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經(jīng)日光照射分解后被皮膚吸收而產(chǎn)生的反應。

防治辦法：保持臉部清潔，平時多吃蔬菜、水果，以攝足維生素。一旦出現(xiàn)臉癬，應在皮膚科醫(yī)生指導下外用無剌激的面霜，并忌食辣椒、生蔥、生蒜。

【立春時節(jié)宜預防猝死】

嚴冬剛過，春寒料峭，由于寒冷的刺激，

導致許多患有高血壓、冠心病的老人冠狀動脈痙攣、收縮和閉塞，血液流通受阻，血流中斷,血氧供應產(chǎn)生困難，使心肌因急劇而持久的缺血與缺氧發(fā)生局部壞死，容易誘發(fā)心肌梗死、心臟驟停甚至釀成猝死的嚴重后果。

中醫(yī)云：“春來不可背寒，寒則傷肺?！崩夏耆擞绕湟⒁夥里L防寒，防寒保暖，隨天氣變化和體質(zhì)情況適時增減衣服。

為減少心血管剌激，應戒煙、少飲酒、多喝水，不食辛辣厚味的食品；保持良好的生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠和休息；減輕壓力；加強體育鍛煉，以提高機體的抗病能力?；加泄谛牟』蚋哐獕旱睦先?，平時要注意規(guī)律飲食和按時服藥，可有效預防猝死的發(fā)生。

【立春時節(jié)宜小心免疫疾病】

春季，許多人開始在清晨打噴嚏、流鼻涕不止，皮膚常常出現(xiàn)瘙癢等癥狀。專家表示，春天是免疫類疾病的高發(fā)期，主要由免疫力下降引起，除比較普遍的過敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癬、紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬化癥等難治愈的免疫病也易在此季節(jié)發(fā)作或復發(fā)。

【立春時節(jié)宜防風疹】

風疹由風疹病毒引起，因皮疹細小如沙故又稱“風痧”，它與麻疹是完全不同的兩種傳染病。初起類似感冒，體溫在38℃左右，一般發(fā)燒1~2天后皮膚出現(xiàn)淡紅色皮疹，疹形細小，且分布稀疏，經(jīng)過3天左右自然消失。伴有耳后、枕后淋巴結(jié)腫大等癥狀。如果孕婦在早期妊娠感染本病，可導致胎兒畸形。

患病期間可用清熱祛風中藥治療，同時多飲開水，也可用鮮蘆根、金銀花煎湯代茶飲。

$:page

【立春時節(jié)宜防手足口綜合征】

手足口綜合征是病毒引起的兒童急性傳染病，主要特點為口腔內(nèi)、手心、足心出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，伴有疼感，也有臀部出現(xiàn)皮疹者。該癥狀伴有發(fā)燒，病程一般在一周左右?；純褐饕蚩谇粌?nèi)皰疹破后形成潰瘍，十分痛苦，影響進食。

中醫(yī)治療常用清熱解表化濕毒療法。應注意看護患兒，避免其搔抓后引起局部感染。該病病情較輕，一般愈后良好。

【立春時節(jié)宜防猩紅熱】

猩紅熱是由A組B型溶血性鏈球菌引起的呼吸道傳染病，以空氣飛沬傳播，發(fā)熱伴全身猩紅色皮疹為特點。臨床典型的病例已很罕見，在開始時常見發(fā)燒及化膿性扁桃體發(fā)炎，1~2天后全身皮膚潮紅且見猩紅色密集疹點，口周因無皮疹形成蒼白圈，3~4天后舌苔剝脫，舌面光紅有刺（稱為楊梅舌），皮疹消退后出現(xiàn)皮膚脫屑。

患病后應注意查尿常規(guī)，觀察腎臟情況。治療應采用中西醫(yī)結(jié)合方法。西藥注射青霉素，中醫(yī)常用清熱解毒療法?；疾∑陂g患者最好臥休息。

【立春時節(jié)宜防水痘】

水痘是由病毒引起的急性傳染病，以10歲以內(nèi)的小兒多發(fā)，但任何年齡均可受傳染，臨床以發(fā)燒多見，皮膚以丘疹、皰疹、結(jié)痂三期皮損為特征，伴有上感癥狀。

中醫(yī)治療一般用疏表清熱解毒療法，對合并有感染者可外用黃連眘涂于患處。一般患者保持皮膚清潔、干燥即可。

【立春時節(jié)宜防流行性腮腺炎】

流行性腮腺炎由腮腺病毒引起，通過空氣飛沬傳播，因其以腮部的腫大為特點又稱為“痄腮”、“大頭瘟”。臨床以發(fā)熱、耳下腮部腫大疼痛為主要癥狀。通常在發(fā)病當天或次日先由一側(cè)腮腺腫大，然后波及對側(cè)，也有的始終局限于單側(cè)發(fā)病。以耳垂為中心，向四周蔓延，腫脹疼痛，邊緣不清，皮膚微熱，有壓痛?？谇粌?nèi)的腮腺開口常常紅腫，整個病程大約1~2周。該病有少數(shù)病例可合并睪丸炎、腮腺炎、腦炎。值得注意的是該病潛伏期為7~21天，發(fā)病前一周至腮腫消退時都有傳染性。

患病期間禁食剌激性食物，尤其是酸性食物，酸性食物剌激腺體分泌加重腮腫及疼痛，還會由于腺液增加阻塞淋巴腫脹的腮腺開口造成合并癥。

腮腫可外敷芙蓉膏或用鮮馬齒莧適量搗爛后外敷，消腫止疼效果都很好。中醫(yī)治療一般采用清熱解毒消腫散結(jié)的方法。

【立春時節(jié)宜防抑郁癥】

在春季的各類精神疾病中，抑郁癥較為常見。心理學專家研究結(jié)果表明，一般說來，性格比較內(nèi)向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑郁癥，他（她）們平日比較沉默寡言，喜歡沉浸在自己的精神世界里，不愿與人交往。

有些人性格軟弱、多愁善感，對自身的健康過分關(guān)注，當遇到不良的心理社會因素，如工作壓力過重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾、患有疾病等因素時易出現(xiàn)擔心、焦慮、無助等情緒，遇上春季這樣特殊的氣候，難免出現(xiàn)抑郁苦悶的悲觀情緒。

氣候也不是導致抑郁癥發(fā)生的決定性因素，一些臨時突發(fā)的事件也可能導致性格開朗的人處于抑郁狀態(tài)。處在抑郁狀態(tài)的人很少主動找別人傾訴，很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細觀察，就不難找到出現(xiàn)在他們身上

的抑郁癥癥狀，他們的某些行為是有共同點的。

專家指出，患者在使用抗抑郁藥物進行治療的同時，還應積極地去看心理治療師，結(jié)合心理治療的方法來解決抑郁情緒和抑郁癥的問題。

正常人發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時，應注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時，可在風和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。

【立春時節(jié)宜防免疫力下降導致過敏】

春天在中醫(yī)上屬“風邪”，風邪入侵，會產(chǎn)生過敏反應，如頻繁打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、盜汗、皮膚瘙癢，容易出現(xiàn)劃痕等。部分人還可能表現(xiàn)為紅斑狼瘡、牛皮癬、皮膚起紅點、出膿水，或者皮膚出現(xiàn)一塊塊癬。這主要是局部或全身免疫功能下降而導致的過敏反應。從根本上來說，則是因為人體脾胃虛弱、濕熱過重，導致營衛(wèi)之氣受損，免疫力、抵抗力下降。

【立春時節(jié)宜預防花粉癥】

專家認為，隨著全球氣溫變暖趨勢加強，我國暖冬暖春現(xiàn)象突出，各種植物吐花（絮）揚粉的時間提前，一些植物開花甚至由一年一季變?yōu)閮杉?，或是出現(xiàn)“花期爆炸”（即不同地區(qū)的同一種植物集中開花），導致各地植物的最大傳粉期時差縮小，花粉、飛絮集中飄散。低空大氣中彌漫的大量花粉在氣流匯合處隨雨水降落，便形成“花粉雨”。

花粉是植物的雄性生殖細胞，在風的作用下在空氣中傳播。有些人吸入花粉后會產(chǎn)生過敏反應，即花粉癥。專家提醒，花粉過敏癥患者出門前最好先了解"花粉指數(shù)”，“指數(shù)”高的日子應盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門。

在戶外活動時，應戴上口罩、太陽鏡。遇干熱或大風天氣，最好關(guān)閉門窗。開窗時應掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入。購買新車時，應選擇通氣系統(tǒng)里有過濾裝置的車。外出歸來，若發(fā)現(xiàn)自己有“結(jié)膜炎”或“流感”，且久治不愈，就要考慮可能發(fā)生了過敏癥，應立即就醫(yī)，并告訴醫(yī)生自己是過敏體質(zhì)，有花粉過敏史。