雨水來臨，脾胃養(yǎng)護(hù)正當(dāng)時(shí)

“立春天漸暖，雨水送肥忙?！痹谵r(nóng)民看來，雨水是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時(shí)節(jié)，而對(duì)此時(shí)節(jié)的養(yǎng)生而言，貴在調(diào)養(yǎng)脾胃。由于脾胃一直被看作“后天之本”“氣血生化之源”，所以脾胃為決定人體健康長(zhǎng)壽的重要基礎(chǔ)。明代醫(yī)家張景岳認(rèn)為：“土氣為萬(wàn)物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生必當(dāng)以脾胃為先?！保ㄔ谖逍泻臀迮K的關(guān)系中，五行中的土和五臟中的脾相對(duì)應(yīng)）又認(rèn)為：“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也?！庇纱丝梢?，如果脾胃功能健全，人體營(yíng)養(yǎng)就會(huì)得到充分利用，身體就會(huì)健康，不然營(yíng)養(yǎng)不足，體質(zhì)也會(huì)因此而變?nèi)酢?/span>

【養(yǎng)生問答】

中醫(yī)理論中，脾與胃的關(guān)系是怎樣的？

中醫(yī)認(rèn)為，脾、胃五行屬土，為中焦。從陰陽(yáng)屬性分類來看，脾主運(yùn)化與升清，胃主納腐熟與降濁；從經(jīng)絡(luò)來看，脾與胃互為絡(luò)屬，形成表里關(guān)系；從生理來看，脾與胃相互依賴、協(xié)調(diào)，使得消化功能共同完成；從病理來看，脾與胃相互影響，二者之間可傳變。因此，脾、胃關(guān)系非常密切。

【雨水莫忘養(yǎng)脾胃】

為什么說春天的肝木和脾土有關(guān)系？在中醫(yī)學(xué)的應(yīng)用當(dāng)中，五行學(xué)說是通過五行的特性對(duì)人體五臟的生理功能進(jìn)行說明的。肝屬木，木性可以曲也可以直，條順暢達(dá)，具有生發(fā)之特性，所以肝喜條達(dá)而惡抑郁，可以疏泄。脾（胃）屬土，土性敦厚，可生化萬(wàn)物，此外，脾可消化水谷，運(yùn)送精微，營(yíng)養(yǎng)五臟、六腑、四肢百骸，是氣血生化的源頭。五臟在生理上是相互聯(lián)系的，在病理上是相互影響的。在五行相生相克的關(guān)系傳變中，木旺乘土，也就是說肝木過旺則會(huì)克伐脾土，即因?yàn)楦文臼栊惯^多，所以脾胃由此而氣虛，如果肝氣過于郁結(jié)，那么脾胃就會(huì)由此而氣滯，兩者皆為肝木克脾土?！峨y經(jīng)》稱之為“逆?zhèn)鳌保簿褪歉尾髌?。因此，雨水養(yǎng)生中不但要根據(jù)春季陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)加以設(shè)防，對(duì)陽(yáng)氣加以扶助，而且也要防止對(duì)脾胃造成損傷。

●養(yǎng)脾胃少生病

在中醫(yī)學(xué)中，脾胃被稱作“水谷之海”，可以益氣化生營(yíng)血。營(yíng)衛(wèi)、氣血、津液、精髓等人體機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，都是由脾胃化生而成，脾胃健全，化源才會(huì)充足，臟腑的功能才能強(qiáng)盛；脾胃還是氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐，脾胃協(xié)調(diào)了，才能對(duì)機(jī)體新陳代謝起到促進(jìn)與調(diào)節(jié)作用，從而確保生命活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡。人身元?dú)鉃榻】档母?，脾胃則為元?dú)獾母尽Ｔt(yī)家李東垣認(rèn)為：“脾胃?jìng)麆t元?dú)馑?，元?dú)馑t人折壽?！彼凇镀⑽刚摗分袑懙溃?/span>

“真氣又名元?dú)?，乃先身生之精氣，非胃氣不能滋?！蓖瑫r(shí)也指出“內(nèi)傷脾胃，百病叢生”，道出了脾胃虛弱是誘發(fā)百病的主要原因。