強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)血行氣，骨質(zhì)疏松藥膳——海帶香菇腔骨湯

       配方 ：腔骨塊500克，水發(fā)海帶150克，大棗10顆，香菇3朵，料酒1大匙，枸杞、姜片、鹽各適量，醋少許。

        做法：

        1．將腔骨塊洗凈，放入開(kāi)水中燙一下，撈出；海帶泡洗干凈，切段；香菇泡軟，去蒂，切片；大棗洗凈。

        2．鍋中倒入適量清水，將各種材料及料酒、醋、姜片一起放入，燉煮至熟，出鍋前放人枸杞、鹽，再煮5分鐘即可。

        用法：佐餐食用。

        功效：強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)血行氣。適用于骨質(zhì)疏松。