低血壓食療方法

低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。下面給大家推薦幾款食療方子治低血壓。

◆ 麥地巴戟續(xù)斷茶

配方：麥冬、熟地黃、巴戟天、續(xù)斷各15克。

做法：

1．將所有材料用水洗凈。

2．將洗凈瀝干的藥材放人砂鍋中，然后加入3碗水，30分鐘左右后關(guān)火，加蓋悶5分鐘后飲用。

用法：代茶溫飲，每日1劑。

功效：巴戟天和續(xù)斷都是補陽藥，巴戟天能補腎益精、祛風(fēng)除濕；續(xù)斷可續(xù)筋骨、益肝腎；麥冬可養(yǎng)陰潤肺、益胃生津；熟地黃是補血藥，可養(yǎng)心神、通血脈。故此茶飲非常適合溫補之用，有補血、養(yǎng)氣、安神的功效，適合低血壓患者飲用。

◆ 人參蓮子湯

配方：冰糖30克，人參、蓮子各10克。

做法：將人參、蓮子分別洗干凈，然后放人水中加冰糖煎煮，直至蓮肉爛熟。

用法：每日1劑，連服3日。

功效：對改善低血壓癥狀有明顯療效。

◆ 阿膠糯米

配方：糯米50克，阿膠10克。

做法：將糯米洗凈，人鍋加適量水煮粥，將熟時放入阿膠，及時攪拌，至粥稠膠化為止。

用法：早晚服用。

功效：有助于緩解低血壓。

◆ 烏雞黃芪湯

配方：烏雞1只，紅糖150克，黃芪、當(dāng)歸各60克。

做法：將烏雞洗凈，在雞腹中放入黃芪、當(dāng)歸、紅糖，隔水蒸熟。

用法：吃烏雞肉、喝湯。一共分3次服完，每半月1次，連續(xù)食用2個月。

功效：養(yǎng)心安神，滋陰補血。適用于多種原因引起的低血壓。

◆ 參麥五味子糯米粥

配方：糯米10～15克，人參、麥冬、五味子各5克。

做法：

1．先將人參、麥冬、五味子放人砂鍋內(nèi)，加適量水，武火燒沸后熬煮五分鐘取汁。

2．再將糯米和做法l中的湯汁放入砂鍋內(nèi)，武火燒沸后轉(zhuǎn)文火熬煮成粥即可。

用法：食粥，每周2次，連服9周。

功效：對緩解低血壓有輔助作用。

◆ 八珍香粥

配方：黑米250克，冰糖100克，大棗、西米各25克，香米10克，核桃仁、銀耳、百合、桂圓肉各適量。

做法：

1．將黑米、西米、香米分別淘洗干凈，備用。

2．大棗去核，洗凈；銀耳泡發(fā)，去蒂，洗凈，放人沸水中蒸熟。

3．核桃仁、百合、桂圓肉分別洗凈，備用。

4．鍋中加入適量清水，先放入黑米，文火煮至米粒柔軟，再加入香米、西米、桂圓肉、冰糖、百合、核桃仁和大棗，用文火煮至粥汁黏稠。最后放人銀耳攪勻即可出鍋。

用法：可經(jīng)常食用。

功效：此方有多種保健功效，可補腦減壓、養(yǎng)心安神，用于各種低血壓。