外陰瘙癢藥膳方

外陰瘙癢是女性常見的癥狀之一，主要發(fā)生在陰蒂和小陰唇附近，也可發(fā)生在大陰唇、會陰或肛門周圍，瘙癢常為陣發(fā)性或持續(xù)性。如果瘙癢反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致外陰皮膚變厚、粗糙，甚至發(fā)生皸裂，呈苔蘚狀。外因瘙癢多發(fā)于中年女性?；忌贤怅庰W，治療要趁早。

【外陰瘙癢日常衛(wèi)生及飲食宜忌】

外陰瘙癢患者要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤清洗私處，每天用弱酸配方的女性護(hù)理液清洗外陰；忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦；不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜；不要用熱水洗燙，忌用肥皂。

飲食方面要多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物，如奶類、豆類、蛋類、肉類等；多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，宜常食清熱解毒食物，如綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等；禁食發(fā)物，如魚類、蝦、蟹等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。戒煙戒酒，煙酒刺激性很強(qiáng)，會加重炎癥；盡量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油膩的食物；如油條、奶油、黃油、巧克力等，會助濕增熱，增加白帶的分泌量，不利于病癥的治療。

【治療外陰瘙癢常用藥材、食材】

苦參：清熱、燥濕、殺蟲，適于陰瘡濕癢、赤白帶下、皮膚瘙癢。

生地：清熱涼血、養(yǎng)陰生津，適于陰虛內(nèi)熱引起的外陰干燥、瘙癢。

薏仁：清熱利濕、健脾補(bǔ)肺，適于濕熱下注引起的陰道瘙癢、白帶多。

馬齒莧：清熱解毒、燥濕止癢，對外陰瘙癢、白帶異常有很好的療效。

黃柏：清熱燥濕、瀉火解毒，適于下焦?jié)駸嵋鸬年幍鲤W、赤白帶下。

玉竹：養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴，適于肝腎陰虛引起的陰道干燥瘙癢。

馬齒莧炒黃豆芽

【材料】

馬齒莧100克，黃豆芽100克，彩椒50克

【調(diào)料】

鹽、雞粉各2克，水淀粉4毫升，食用油適量

【做法】

1.洗凈的彩椒切成條，備用。

2.鍋中注入適量清水燒開，放入少許食用油。

3.倒入洗凈的黃豆芽，攪拌勻。

4.放入切好的彩椒，煮半分鐘，至其斷生。

5.撈出焯煮好的黃豆芽和彩椒，瀝干裝盤待用。

6.用油起鍋，倒入洗好的馬齒莧。

7.放入焯過水的黃豆芽、彩椒，翻炒片刻。

8.加入少許鹽、雞粉，炒勻調(diào)味。

9.倒入適量水淀粉，快速翻炒均勻。

10.關(guān)火后將炒好的食材盛出，裝入盤中即可。

【營養(yǎng)分析】

馬齒莧具有清熱解毒、燥濕止癢、消腫止痛的功效；黃豆芽含有維生素E，能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止動脈硬化，還有利水消腫的作用。二者搭配對濕熱下注引起的外陰瘙癢、白帶異常等癥均有很好的療效。