核桃杏仁粥

此粥溫肺定喘，可用于虛寒或肺虛引起的咳喘，并能潤腸通便、廷緩衰老。

【材料】

   核桃仁、杏仁各15克，粳米100克。

【調(diào)料】

冰糖適量。

【做法】

1．將各材料分別淘洗干凈。

2．煮鍋中加適量水燒開，放入各材料，中火煮30分鐘，至粥稠時(shí)放冰糖，略煮即可。

【一點(diǎn)通】

此粥也是一道美容粥，皮膚干燥粗糙、皺紋增多、膚色暗沉、毛發(fā)不澤者宜常食。