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芡實(shí)山藥粥

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/4/2
導(dǎo)讀:這道粥強(qiáng)腰膝、固腎精,可用治尿頻,并對(duì)脾腎兩虛引起的帶下清稀有療效。 【材料】 芡實(shí)、山藥各20克,粳米100克。 【調(diào)料】 白糖適量。 【做法】 1.將各材料分別淘洗干凈。 2.砂鍋中放入芡實(shí)、山藥、粳米和適量水 燒開,撇去浮沫,改小火煮40分鐘至粥 稠即可。食用時(shí)放…

   這道粥強(qiáng)腰膝、腎精,可用治尿頻,并對(duì)脾腎兩虛引起的帶下清稀有療效。

【材料】

   芡實(shí)、山藥20克,粳米100克。

【調(diào)料】

白糖適量。

【做法】

1.將各材料分別淘洗干凈。

2.砂鍋中放入芡實(shí)、山藥、粳米和適量水  燒開,撇去浮沫,改小火煮40分鐘至粥  稠即可。食用時(shí)放入適量白糖調(diào)味。

【一點(diǎn)通】

此粥有很好的健脾胃功效,尤其    適合脾虛、易腹瀉的人。注意山藥切    得塊小一些更有利于消化。

 

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原標(biāo)題:芡實(shí)山藥粥
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