養(yǎng)顏美容藥膳（五）

榨菜肉絲湯

【來(lái)源】《百病食療大全》

【原料】豬肉、榨菜、蔥絲、姜絲、植物油、味精、香油各適量。

【制作】將豬肉、榨菜分別切細(xì)絲。鍋內(nèi)放植物油，下蔥、姜煸鍋，先放肉絲炒幾下，再放榨菜略加翻炒，加醬油、鹽，添水燒開(kāi)后加味精，起鍋前淋 明油即成。

【用法】每周2次。

【效用】養(yǎng)精血，潤(rùn)膚。

首烏雞蛋小米粥

【原料】何首烏30克，雞蛋2個(gè)，小米50，白糖20克。

【制作】將何首烏水煎2次，取藥汁備用。洗凈小米，加入首烏藥汁及適量清水，旺火煮沸，打入雞蛋，改文火煨粥，粥成時(shí)加入白糖，拌勻。

【用法】每日1劑，當(dāng)早餐趁溫?zé)岱?，可長(zhǎng)期服用。

【效用】補(bǔ)血益氣，潤(rùn)燥美膚，烏發(fā)固齒。用于烏發(fā)美容、強(qiáng)身健體時(shí)男女老少皆宜，更適宜于由氣血兩虛所致的子宮脫垂者。