白領(lǐng)養(yǎng)生七大必備美食，怎么樣才能預(yù)防亞健康呢？隨著中國經(jīng)濟發(fā)展，白領(lǐng)經(jīng)常要加班熬夜，其實就是最傷神的。那么怎么利用休息的時候調(diào)理身體呢？白領(lǐng) ...[詳情]

長時間面對電腦，難免身體會出現(xiàn)各種毛病，比如說眼睛痛，手痛等等，那么我們應(yīng)該怎么緩解呢？辦公族長期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上飲食不規(guī) ...[詳情]

白領(lǐng)每天上班時間長都會感到疲勞，持續(xù)的疲勞對身體也有危害。應(yīng)對這些疲勞，我們該如何緩解呢？今天小編分享一些健身操讓你分分鐘擺脫疲勞的困擾。上 ...[詳情]

便秘是很多白領(lǐng)美眉的困擾，便秘會讓女性面色暗沉，粉刺、斑點頻生，便秘也是肥胖的一大誘因，那么如何才能解決便秘呢?不妨多練練瑜伽，小編建議多做 ...[詳情]

年末白領(lǐng)忙碌易疲勞，如何運動緩解最靠譜呢？很多的辦公一族其實都有這樣的經(jīng)歷，在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會覺得酸疼 ...[詳情]

上班族每天坐著的時間長達8個小時，由于工作過勞很容易出現(xiàn)一些身體上面的毛病。如果小病不去注意會變成大毛病。所以平時的養(yǎng)生還是非常需要的，那么 ...[詳情]

白領(lǐng)養(yǎng)生喝什么茶好？白領(lǐng)是一個最需要養(yǎng)生的人群了。每天面對電腦，各種輻射對身體傷害很大，因此養(yǎng)生成了白領(lǐng)們的一個永恒話題，那日常白領(lǐng)要如何養(yǎng) ...[詳情]

白領(lǐng)養(yǎng)生知識辦公室養(yǎng)生秘笈，寫字樓里的白領(lǐng)們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖 ...[詳情]

隨著科技的發(fā)展，越來越多的人過分依賴手機、電腦等通訊工具；看到別人寫的文字，喜歡對號入座胡思亂想；深夜下班，繼續(xù)打游戲、上網(wǎng)、看書，就是不愿 ...[詳情]

【導(dǎo)讀】白領(lǐng)人群每天上班基本都是坐的，下班了也很少有人會去運動，所以白領(lǐng)想要養(yǎng)生的話，主要應(yīng)該從飲食和辦公室運動下手，今天小編就為大家介紹白 ...[詳情]

【導(dǎo)讀】白領(lǐng)是很大一部分工作人群，白領(lǐng)的工作通常都是在室內(nèi)，坐著工作，沒有什么時間運動，忙的時候甚至?xí)顺燥埢蚴请S便打發(fā)一下，那么，白領(lǐng)午 ...[詳情]

【導(dǎo)讀】由于白領(lǐng)的工作壓力較大，又缺少時間運動，身體常常會有一些小問題，小編今天就告訴大家一些白領(lǐng)保健的方法，還有小妙招解決白領(lǐng)五種病。白領(lǐng) ...[詳情]

雖然有的上班族為了下午精力充沛，中午也會在辦公室睡一會，但之所以下午依舊犯困，歸根結(jié)底還是因為你的午睡不健康。趴著睡的危害很多人的午睡就是趴 ...[詳情]

現(xiàn)在競爭壓力大，各行業(yè)的白領(lǐng)工作壓力很大，經(jīng)常會出現(xiàn)很多的心理問題，這些壓力的堆積最后是傷害我們的身體健康的，那么該如何緩解白領(lǐng)的工作壓力呢 ...[詳情]

現(xiàn)代的年輕人都不喜歡自己燒菜，尤其是白領(lǐng)都是在外面吃或者是打包回來的，而外面使用的食用油都不是很好的，所以女性朋友最好是每天喝上一杯美容養(yǎng)顏 ...[詳情]

久坐辦公室對身體其實是一種慢性損耗。在辦公錢，可以為自己泡杯養(yǎng)生茶，既好喝，又養(yǎng)生。下面小編為大家介紹幾款簡單好喝的養(yǎng)生茶。1、木瓜養(yǎng)生茶： ...[詳情]

上班族吃什么防輻射？天天面對著電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功 ...[詳情]

白領(lǐng)每天上班時間長都會感到疲勞，持續(xù)的疲勞對身體也有危害。應(yīng)對這些疲勞，我們該如何緩解呢？今天小編分享一些健身操讓你分分鐘擺脫疲勞的困擾。導(dǎo) ...[詳情]

白領(lǐng)忙碌易疲勞，如何運動緩解最靠譜呢？很多的辦公一族其實都有這樣的經(jīng)歷，在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會覺得酸疼，基 ...[詳情]

上班族每天坐著的時間長達8個小時，由于工作過勞很容易出現(xiàn)一些身體上面的毛病。如果小病不去注意會變成大毛病。所以平時的養(yǎng)生還是非常需要的，那么 ...[詳情]

白領(lǐng)養(yǎng)生七大必備美食，怎么樣才能預(yù)防亞健康呢？隨著中國經(jīng)濟發(fā)展，白領(lǐng)經(jīng)常要加班熬夜，其實就是最傷神的。那么怎么利用休息的時候調(diào)理身體呢？白領(lǐng) ...[詳情]

轉(zhuǎn)眼又到了年底，對于不少上班族來說，年中和年底是一年中最繁忙的季節(jié)，加上冬季反反復(fù)復(fù)的降溫，年底成為了白領(lǐng)們的健康最容易出問題的時候，比如比 ...[詳情]

養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中比不可少的部分，很多的人都明白養(yǎng)生的重要性，工作的忙碌常常讓我們忽視了身體的健康!上班族養(yǎng)生需要從哪些方面注意呢，上班族 ...[詳情]

【花生】久坐辦公的白領(lǐng)，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發(fā)病幾率降低 ...[詳情]

【眼疲勞多吃枸杞】上班族成天盯著電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。吃枸杞護眼最好且最 ...[詳情]