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對于肥胖，中醫(yī)學(xué)認為其主因是陰陽失衡，直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的活性。而中醫(yī)則能由內(nèi)而外調(diào)理人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，對肝、脾、腎、心、肺及三焦等進行調(diào)節(jié)，通過調(diào)節(jié)氣血津液的作用來完成人體的陰陽平衡，達到健康減肥的目的。
  • 減肥推薦2道食譜

    用粥代替米飯，熱量減半。在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲， ...[詳情]

    2018/5/25來源：頂(0)|踩(0)
  • 春季減肥最快最有效的方法

    1.早餐要吃好! 不吃早飯能減肥?錯!不吃早餐不僅不能減肥，還會讓你增肥!早飯不吃，到了中午就容易大量攝入能量，胃口撐大了，那晚上.自行想 ...[詳情]

    2018/5/25來源：頂(0)|踩(0)
  • 什么減肥操效果好4組動作快速瘦

    第一組： 1、首先雙腳并攏保持上半身直立的站直，雙肩向后拉挺胸抬頭。將雙手放在胸下，配合著腹式呼吸雙手從胸下像風(fēng)車一樣畫圈揉到小肚子，再從下 ...[詳情]

    2018/5/22來源：頂(0)|踩(0)
  • 瑜伽減肥讓你瘦身排毒一起來

    苗條的身材是女性美麗的重要標志之一，所以現(xiàn)在加入減肥隊伍的人越來越多，而瑜伽是一種公認的快速有效的減肥方式，可以幫助排毒瘦身，今天，為大家搜 ...[詳情]

    2018/5/22來源：頂(0)|踩(0)
  • 慢跑有哪些好處？

    慢跑有哪些好處？ 1、消耗熱量 一小時內(nèi)所消耗的熱量，輕松運動的狀況420卡(體重約120磅的你)；588卡(體重約150磅的你)　　 ...[詳情]

    2018/5/18來源：頂(0)|踩(0)
  • 女性減肥又補血小吃花生燕麥酥

    過節(jié)聚會，女性最愛的小吃需要準備一些，好吃不胖的花生燕麥酥，撲鼻的花生味，吃起來酥脆可口，特別的香，朋友們也非常愛吃哦，好吃點心做起來吧。 ...[詳情]

    2018/5/15來源：頂(0)|踩(0)
  • 減肥拒絕反彈大家應(yīng)該這樣做

    很多的減肥都會出現(xiàn)反彈的情況，這讓大家非常的苦惱。減肥反彈不僅影響減肥效果，同時也打擊減肥信心，面對這樣的問題，大家應(yīng)該怎么做呢？專家指出， ...[詳情]

    2018/4/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 按壓哪些穴位能起到消脂的作用

    為了消除體內(nèi)多余的脂肪，減肥者會嘗試各種的方式，但是真正能獲得成功的人并不多。減肥專家指出，大家想要消脂，為什么不嘗試一下按摩消脂的方式呢。 ...[詳情]

    2018/4/28來源：頂(0)|踩(0)
  • 減肥不吃主食？其實有這些危害！

    我們大家都知道，現(xiàn)代的主流程美正在悄悄的發(fā)生改變，在以前的時候人們以胖為美或者是以均衡的身材為美，但是現(xiàn)在的社會人們往往更加傾向于更加瘦弱的 ...[詳情]

    2018/4/20來源：頂(0)|踩(0)
  • 15分鐘居家減肥操 輕松瘦全身

    15分鐘居家減肥操 腰腹減肥操1、平躺在床上，雙腿并攏，膝蓋彎曲，但兩只腳掌不能離地，雙手置于腦后。2、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向 ...[詳情]

    2018/4/19來源：頂(0)|踩(0)
  • 10大有氧運動 春季讓你狠甩肉

    減肥可女性在春季里頭等大事，小編為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲 ...[詳情]

    2018/4/19來源：頂(0)|踩(0)
  • 冬季減肥的食療方法

    1、海帶減肥湯材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。做法：1、瘦豬肉洗干凈切片,飛水。2、冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜 ...[詳情]

    2018/4/18來源：頂(0)|踩(0)
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