七白湯，肌膚白又嫩

女性養(yǎng)顏有“一白遮三丑”的說法，所以大都喜歡白皙的皮膚。除去受遺傳因素影響，不少女性都是被后天因素影響膚色的。中醫(yī)認(rèn)為女性皮膚之所以喪失健康的白皙嫩滑，最重要的一個(gè)原因是體內(nèi)濕氣不能排出。

這位患者工作長年三班倒，生物鐘被打亂，睡眠始終不規(guī)律，加之皮膚脆弱，有長期的、嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象，根據(jù)這些癥狀，可以判斷她屬于體內(nèi)濕氣過重。

有一個(gè)著名的養(yǎng)顏妙方——“七白湯”，具有非常好的祛濕美白效果。據(jù)傳其原方是慈禧太后御用的護(hù)膚美白秘方一一“玉容散”，經(jīng)過百年的流傳與醫(yī)家在行醫(yī)過程中的對(duì)癥增減，形成了今天的配方。七白湯由白芷、白蘞、白茯等、白及、白茍、白僵蠶、白果仁這7味中藥組成，其中白芷可解表發(fā)汗，改善人體微循環(huán)；白蘞可清熱解毒、美白肌膚；白茯苓利水滲濕，不傷正氣；白及有“洗面黑、祛斑”之功效；白芍養(yǎng)血柔肝，調(diào)理月經(jīng)；白僵蠶能祛風(fēng)，治瘢痕；白果仁可抑制皮膚真菌，外用可治療礙容性皮膚病。

如上文所述，這位患者體內(nèi)的濕氣過重，因此我為她開了這劑“七白湯”，讓她回去泡腳加敷臉。

白芷、白蘞、白茯苓、白及、白芍、白僵蠶、白果仁各15克，面膜紙1張。

本方有美白肌膚、延緩衰老之功效。具體做法：將7味藥加2000毫升水，大火煎煮20分鐘，煎好后去渣取汁。留一小碗藥汁備用，其余倒入足浴器中，待溫度適宜后泡腳。每日1次，每次30分鐘，每日換藥1劑，10天為1個(gè)療程。小碗中的藥汁晾至溫?zé)釙r(shí)，將面膜紙用藥汁浸濕后敷臉，每日1次，每次敷20分鐘，時(shí)間不宜太長，以免影響皮膚代謝?？戳宋议_的這個(gè)方子，患者將信將疑，覺得泡腳美白有些不可思議。但事實(shí)勝于雄辯，上個(gè)月她容光煥發(fā)地來了，我知道七白湯再次用藥效獲得了患者的認(rèn)可與肯定。

當(dāng)然想要避免皮膚問題的發(fā)生，還是要注意避免體內(nèi)濕氣過盛。辦法其實(shí)很簡單，正常作息，注意保暖，少食辛辣肥甘厚味食物，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣。

健康足浴專家談：

現(xiàn)在許多女性都很重視自己的容顏，確實(shí)不少人保養(yǎng)得相當(dāng)不錯(cuò)，有的女性50多歲看起來卻像40多歲，確實(shí)是賞心悅目，別人羨慕，自己也舒服。我再給女性搭配幾個(gè)簡單的美白足浴方。

1.五白美容湯：白丁香、白僵蠶、白牽牛子、白蒺藜、白及各30克，面膜紙1張。將5味藥加2000毫升，大火煎煮20分鐘，去渣取汁，留一小碗藥汁，剩下的倒入足浴器中，待溫度適宜后足浴。每日1次，每次30分鐘，每日換藥1劑，10天為1個(gè)療程。小碗中的藥汁晾至溫?zé)釙r(shí)，將面膜紙用藥汁浸濕后敷臉。每2日1次，每次20分鐘。此方可以排毒養(yǎng)顏、清熱除濕。

2.僵蠶石膏湯：白僵蠶10克，石膏20克。將2味藥用清水浸泡1小時(shí)后煎煮30分鐘，煎好后去渣取汁，與適量熱水一同倒入足浴器中，待溫度適宜后浴足，并配合足底按摩，溫度稍降可加熱水延長浸泡時(shí)間。每日足浴1次，每次30分鐘。也可以將2味藥研細(xì)后，以蜜調(diào)配做面膜。3.雙白防風(fēng)湯：白芷、白附子、防風(fēng)各5克。將3味藥加2000毫升水，大火煎煮20分鐘，去渣取汁，倒入足浴器中，待溫度適宜后足浴。每曰1次，每次30分鐘，每日換藥1劑，10天為1個(gè)療程。也可以將3味藥研細(xì)后，以蜜調(diào)配做面膜。本方可以祛風(fēng)清熱，治療面部痤瘡囊腫等。