彎腰駝背雖無害，骨質(zhì)疏松還得防

許多人都覺得腰酸背痛、駝背等是人體老化現(xiàn)象，覺得上了歲數(shù)，出現(xiàn)這些癥狀是自然現(xiàn)象，但是從醫(yī)學角度來看，這很有可能是骨質(zhì)疏松癥。

《靈樞·經(jīng)脈》中提到：“人始生，先成精，精生而腦髓生，骨為干，脈為營，筋力剛，肉為墻，皮膚堅而毛發(fā)長”，人在出生前后的骨骼生長，依賴于腎精。如果先天稟賦不足，后天又調(diào)養(yǎng)失當，步入中年后，盡管常常說“正當壯年”，但是實際情況卻是骨的強度在不斷減弱，鈣離子在逐漸流失，且此時又不注重飲食調(diào)養(yǎng)，繼而損傷脾胃。中醫(yī)常說，脾為后天之本、氣血生化之源，脾胃受損，四肢百骸失于滋養(yǎng)，自然容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松癥表現(xiàn)為：腰膝酸軟、周身骨痛、筋脈拘急等，中老年人多出現(xiàn)早衰、牙齒松動、脫發(fā)、健忘等癥狀。前面這位患者的癥狀就是腎精不足而導致的骨骼變形，又因脾胃失調(diào)導致易腹瀉，脈遲細無力說明氣虛。在中醫(yī)上講，腎脾氣虛的癥狀就需要以補脾益腎、強壯腎氣、補腎生精、溫養(yǎng)脾胃的藥物來調(diào)理。

健康足浴專家談：

足浴對癥用藥，以溫養(yǎng)脾胃，強壯腎氣，對于防治骨質(zhì)疏松可以起到很好的輔助作用。如果能及早進行足浴預防或者在骨質(zhì)疏松癥發(fā)生之初就進行足浴，效果會非常明顯。

1.筋骨活絡方：艾葉、宣木瓜、伸筋草、紅花各20克，將4味藥加水煮沸30分鐘，然后取汁泡腳。每日1次，10天為1個療程，可以改善腰膝酸軟等癥狀。

2.通絡補陽方：黨參、熟地、杜仲、續(xù)斷、狗脊各15克、黃芪、牛膝各10克、丹參30克，將8味藥加水煮沸40分鐘，取汁泡腳。每日1次，10天為1個療程，可以調(diào)理腎臟，活絡筋骨，改善氣虛等癥狀。