柴米油鹽醬醋茶，食品足浴好配料

柴米油鹽醬醋茶，還有姜、花椒、米糠油、牛奶、綠豆等食品，不僅是我們餐桌上的美味佳肴，還是足浴的常用調料，為我們的身體提供營養(yǎng)的同時，還起到養(yǎng)生保健、治療疾病的作用。

鹽水足浴：每次用熱水泡腳時，放入少量的鹽，能起到消毒殺菌的作用。經(jīng)常用鹽水泡腳，對真菌引起的腳氣、腳臭、足部炎癥等有改善作用。需要注意的是，因為鹽有一定的刺激性，如果足部有傷口，且對疼痛不耐受，建議不要用鹽水進行足浴。

醋水足浴：就是在足浴的水中倒入適量的醋。經(jīng)常進行醋水足浴，能起到消炎、殺菌的作用，可改善足部炎癥、足癬、腳臭、腳氣等不適，同時還能祛濕毒，對身體十分有益。

牛奶足?。?/span>用牛奶泡手，能讓雙手變得更加白嫩細膩。其實，用牛奶進行足浴，不僅能享受足浴帶來的愉悅和放松，還能潤澤滋養(yǎng)足部皮膚，預防和改善足部皮膚干裂、干燥。除了用牛奶進行足浴外，還可以用羊奶，同樣能起到潤足、美足的功效。

米糠油足?。?/span>用米糠油或淘米水進行足浴，可以減輕下肢疲勞。通常，用米糠油或淘米水進行足浴時，會輔以按摩，這樣能促進皮膚的吸收和刺激足部的經(jīng)絡穴位、反射區(qū)，以加強保健效果。

生姜水足浴：將生姜洗凈后放入鍋中，加入適量水煎湯，然后用于足浴，可促進身體血液循環(huán)，提高身體溫度，起到祛寒保暖的功效，尤其適合在秋冬時使用，同時還可祛除濕毒、活血化瘀、預防凍瘡。

花椒水足?。?/span>將花椒加適量水煮至花椒香味溢出，晾溫后進行足浴,能軟堅、祛瘀，對足部老繭具有軟化作用，能美足潤足，同時還能緩解血瘀所致的各種病癥。

-----------------------------------小知識------------------------------------

民間善用足浴治病養(yǎng)生，所用的足浴種類也比較多，用于足浴的物品也不僅僅局限于藥物，一些鮮花、鮮草，甚至自然界的礦石、泥沙、溫泉等均可以用來浴足。在不同的社會環(huán)境與社會形態(tài)之中，足浴的方式也是各具特色的。例如，在交通閉塞的歷史階段，人們單憑雙足行走，在民間，足浴就變成普通家庭中用以緩解疲勞的方式之一。自古時候起，江南就有浴足修腳的美名，而巴蜀之地則多用浴足來驅寒祛濕。