行間、期門(mén)穴能夠幫女性解除肝患

    都說(shuō)女人要以肝為天，說(shuō)明肝對(duì)女性的重要性。然而，由于女性天生敏感和思慮過(guò)多，先天心理就比較脆弱，也很容易使肝受傷。所以，女性要學(xué)會(huì)與肝“和平共處”，保持心情平靜。另外，堅(jiān)持每天按揉肝經(jīng)上的一些重要穴位，給予刺激，也可以解除肝患。

“肝藏血，主疏泄”，如果肝火旺盛，反映在臉上，就是女性的臉頰上長(zhǎng)痘痘。而如果肝氣郁結(jié)，氣血瘀堵的話(huà)，就有可能長(zhǎng)色斑。所以，當(dāng)看到色斑成片成片地長(zhǎng)，這時(shí)就要注意了，很可能是抑郁癥或重大肝病的前兆。肝出問(wèn)題了，解決的辦法可以從肝經(jīng)上找到。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足厥陰肝經(jīng)是一條經(jīng)脈，十二正經(jīng)之一，與足少陽(yáng)膽經(jīng)相表里。它起于大腳趾內(nèi)側(cè)趾甲緣上，沿著足背內(nèi)側(cè)向上，經(jīng)過(guò)內(nèi)踝前1寸處，上行小腿內(nèi)側(cè)，至內(nèi)踝上8寸處交出于足太陰脾經(jīng)的后面，至膝蓋內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線(xiàn)，進(jìn)入陰毛中，環(huán)繞過(guò)生殖器，至小腹，屬肝，絡(luò)膽，夾胃兩旁，向上通過(guò)進(jìn)入咽喉部，連接目系，上經(jīng)前額到達(dá)巔頂與督脈交匯。本經(jīng)腧穴主治肝膽病癥、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、眼科疾病和本經(jīng)經(jīng)脈所過(guò)部位的疾病，如胸脅痛、少腹痛、遺尿、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、頭痛目眩、下肢痹痛等癥。

如果女性有上述的病癥，或者是想要養(yǎng)肝護(hù)肝，都可以通過(guò)按摩肝經(jīng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。在這里，推薦女性朋友兩個(gè)常用穴位：行間穴和期門(mén)穴。

行間穴是人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此穴順傳而上。本穴傳輸物質(zhì)為大敦穴傳來(lái)的濕重水氣，至本穴后吸熱并循肝經(jīng)向上傳輸，氣血物質(zhì)遵循其應(yīng)有的道路而行，因此得名。行間穴取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，足背側(cè)，大腳趾、二趾合縫后方赤白肉分界處的凹陷中，稍微靠大腳趾邊緣即是行間穴。行間穴在五行中屬火。肝屬木，木生火，如果肝火太旺，就可以按揉此穴來(lái)瀉肝火、疏氣滯。自古中醫(yī)就有“瀉行間火而熱自清”的說(shuō)法。行間穴最善治頭面之火，如目赤腫痛、牙痛、腮腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)皰等癥，還有情志郁結(jié)、

肝氣失于條達(dá)或濕熱內(nèi)郁、疏泄失常也可以找行間穴來(lái)緩解癥狀。在治療因肝氣郁結(jié)引起的疾病，應(yīng)配合太沖穴，由太沖穴向行間穴方向掐揉。

期門(mén)穴是足太陽(yáng)、厥陰、陰維之會(huì)，是人體一個(gè)十分重要的穴位。期門(mén)名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)。該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第六肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸。因它位于人體前正中線(xiàn)及側(cè)正中線(xiàn)的中間位置，既不陰又不陽(yáng)，既不高也不低，因而既無(wú)熱氣在此冷降，也無(wú)經(jīng)水在此停駐，所以，期門(mén)穴為肝經(jīng)的募穴，盡管其穴內(nèi)氣血空虛，卻募集不到氣血物質(zhì)，只有期望等待，因而被稱(chēng)為“期門(mén)”。此穴有健脾疏肝、理氣活血的功效，主治胸脅脹痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹等肝胃病癥。

每天堅(jiān)持刺激期門(mén)穴，對(duì)急慢性肝病也有很好的改善作用。配合肝俞穴、膈俞穴，有疏肝、活血、化瘀的作用，可治胸脅脹痛；配合內(nèi)關(guān)穴、足三里穴，有和胃降逆的作用，可治呃逆；配合陽(yáng)陵泉穴、中封穴，有疏肝利膽的作用，可治黃疸。

具體操作方法：有肝患的女性，可以在這兩個(gè)穴位上每天做兩次指壓，每次30下，對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激，或者用艾條每天炙20分鐘。

總之，養(yǎng)肝護(hù)肝是女性保證身體健康的頭等大事，只要每天堅(jiān)持揉按這兩個(gè)穴位就能讓女人遠(yuǎn)離肝患，擁有健康和美麗。