京骨穴→清熱止痙

【名解】京，古指人工筑起的高丘或圓形的大谷倉也；骨，水也。該穴名意指膀胱經(jīng)吸熱蒸升的水濕之氣，性寒涼，在本穴為聚集之狀，如同儲存谷物的大倉，故名。

【精確定位】在足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。

【簡易取穴】順著小趾長骨往后推，可摸到一凸起，在其下方皮膚顏色深淺交界處即是。

【功效主治】通經(jīng)活絡(luò)，清熱止痙，明目祛翳。適用于頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目翳，癲癇，腰痛。

【配伍治病】配百會、太沖治頭痛。

【按摩手法】用指尖按壓本穴，或用刮痧板在本穴周圍從上至下刮拭，每次3～5分鐘，每天堅(jiān)持1次，可緩解全身乏力、頭痛目翳，遠(yuǎn)離亞健康癥狀。