曲垣穴→疏風(fēng)止痛

【名解】曲，隱秘也；垣，矮墻也。該穴名意指秉風(fēng)穴傳來的風(fēng)氣在運(yùn)行至本穴的過程中吸濕下行，脾土塵埃沉降地部，脾土物質(zhì)堆積如丘，如矮墻之狀，故名。

【精確定位】在肩胛部，岡上窩內(nèi)側(cè)端，當(dāng)膈俞與第2胸椎棘突連線的中點(diǎn)處。

【簡易取穴】低頭，位于后頸部最突起椎體往下數(shù)第2胸椎棘突，與臑俞連線中點(diǎn)處即是。

【功效主治】疏風(fēng)止痛，舒經(jīng)活絡(luò)。適用于肩胛疼痛，肩胛周圍軟組織損傷。

【配伍治病】配天宗、秉風(fēng)治肩胛疼痛。

【按摩手法】每日早、晚用中指指腹按揉本穴，左右各1～3分鐘，長期堅(jiān)持，可以緩解肩胛疼痛，調(diào)理上肢不適感，還有助于延緩衰老。