膈關(guān)穴→治胸悶、噯氣

【名解】膈，心之下、脾之上也；關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指膈膜中的陽(yáng)氣由此上輸膀胱經(jīng)，故名。

【精確定位】在背部，當(dāng)?shù)?/span>7胸椎棘突下，旁開3寸。

【簡(jiǎn)易取穴】側(cè)臥位，先在背部找到第7頸椎，再向下數(shù)7個(gè)突起脊椎骨，為第7胸椎，在其棘突下旁開3橫指處即是。

【功效主治】和胃降逆，寬胸理氣。適用于胸悶，噯氣，嘔吐，脊背強(qiáng)痛。

【配伍治病】配內(nèi)關(guān)治噯氣。

【按摩手法】用手指指端按揉本穴，每次1～3分鐘，緩解噯氣、嘔吐，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能調(diào)理胃腸及緩解脊背強(qiáng)痛。