中脘穴→治胃脘痛、腹脹

【名解】中，指本穴相對于上脘穴、下脘穴二穴而為中也：脘，空腔也。該穴名意指任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水繼續(xù)向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔，故名。

【精確定位】在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

【簡易取穴】位于上腹部正中線上，肚臍中央垂直向上5橫指處即是。

【功效主治】健脾安胃，鎮(zhèn)驚安神。適用于胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，臌脹，黃疸，腸鳴，泄痢，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，臟躁，癲狂，癇證，尸厥，驚風，產(chǎn)后血暈。

【配伍治病】健脾安胃，鎮(zhèn)驚安神。適用于胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，臌脹，黃疸，腸鳴，泄痢，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，臟躁，癲狂，癇證，尸厥，驚風，產(chǎn)后血暈。

【按摩手法】用中指指腹按揉本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，能治療胃痛，緩解失眠、驚悸、臟躁，還可改善脾胃虛弱，通腸胃，助消化。