肩髃穴→治肩臂攣痛

【名解】肩，穴所在部位也；髃，骨之禺也，禺乃角落之意，髃所指為骨之邊緣。該穴名意指本穴的地部水域相對(duì)腎所主的腰膝骨部來(lái)說(shuō)是處于較遠(yuǎn)的邊緣之處，故名。

【精確定位】在臂外側(cè)，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

【簡(jiǎn)易取穴】端坐，一手臂向外平舉，肩部會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)凹陷處，前面的凹陷處即是肩髃穴。

【功效主治】疏風(fēng)散熱，通經(jīng)活絡(luò)。適用于肩臂攣痛，半身不遂，關(guān)節(jié)炎，癮疹，瘰疬。

【配伍治病】配肩髎治肩臂疼痛。

【按摩手法】用手掌大魚際處搓揉本穴，或用中指指腹點(diǎn)揉本穴，每次1～3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能預(yù)防關(guān)節(jié)炎、肩臂攣痛，遠(yuǎn)離腦血管疾病后遺癥。