手三里穴→清熱明目

【名解】手，指穴所在部位為手部，三里，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)所覆蓋的范圍。該穴名意指大腸經(jīng)冷降的濁氣在此化雨而降，在該穴處覆蓋的范圍如三里之廣，故名。

【精確定位】在前臂背面橈側(cè)，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。

【簡易取穴】做陽溪與曲池連線，從曲池向下觸摸2寸處即是。

【功效主治】清熱明目，健脾和胃，通經(jīng)活絡(luò)。適用于齒痛頰腫，上肢麻痹，半身不遂，腹痛，腹瀉。

【配伍治病】配曲池治上肢不遂。

【按摩手法】用拇指捏揉本穴，每次1～3分鐘，每天堅持按摩，可以增強免疫力，治療腰肩上半身疼痛，預(yù)防半身不遂的發(fā)生。