御寒防病

有人把黎明、月中和年末比作生命的三大危險(xiǎn)期。黎明時(shí)機(jī)體體溫、血壓較底，血液較稠，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。明月高掛時(shí)血管內(nèi)外壓強(qiáng)差別增大，易導(dǎo)致心腦血管意外等“月圓人缺”的悲劇。據(jù)統(tǒng)計(jì)，十二月份死亡率居全年各月之首，這與歲尾年末寒冷蕭瑟，慢性疾病易于變化或加重有關(guān)。

※內(nèi)科疾病

（1）心血管疾?。?/span>冬天是心腦血管疾病多發(fā)季節(jié)，髙血壓病、高脂血癥、糖尿病等患者應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)服藥，控制基礎(chǔ)疾病。如有頭痛、頭暈、肢麻、胸悶、胸痛等，須盡快上醫(yī)院看病。

（2）呼吸道疾病：冬天也是慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病好發(fā)時(shí)節(jié)，一旦出現(xiàn)呼吸道癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

※皮膚病和其他疾病

（1）冬季皮膚瘙癢：不穿毛皮和化纖衣服，以防皮膚過敏；少用肥皂;忌煙酒及燥熱食品。

（2）寒冷過敏癥：暴露部位出現(xiàn)“風(fēng)疹塊”，奇癢難忍，平時(shí)用溫水刷牙洗臉、洗菜洗衣，出門戴上帽子、圍巾、口罩，注意防寒保暖。冷脫敏療法可防治寒冷過敏癥：每日早晚用溫水洗臉浸手泡足，開始水溫為20℃，以后每隔2星期水溫降低3℃，直到水溫降至5℃為止。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服藥治療。

（3）足癖：冬季真菌蟄伏，是徹底治療足癖的好時(shí)機(jī)。用大蒜汁或中藥生半夏泡醋涂抹患處?；蛴谩白愎夥邸苯?次，其有效率在90℃以上。各種抗真菌的藥物軟膏均可選用。

（4）凍瘡：保持易患部位清潔，擦潤膚霜、防凍油。已患凍瘡，初時(shí)可用生姜片或辣椒煎汁，頻頻搽洗，每日數(shù)次。凍『瘡尚未潰破，洗凈患處，將云南白藥與白酒調(diào)成的糊狀物均勻涂敷患處，然后加以保溫。已潰破者，消毒后可將云南白藥直接灑于患處，并用干凈紗布包扎。1星期內(nèi)多可痊愈。

（5）腰腿痛：只有的坐骨神經(jīng)痛患者需要做手術(shù)。最好的療法是發(fā)作時(shí)臥硬板床休息，緩解期堅(jiān)持腰背肌鍛煉。如果疼痛持續(xù)4~8星期仍不愈，或增加運(yùn)動(dòng)量時(shí)坐骨神經(jīng)痛加劇，應(yīng)當(dāng)考慮去醫(yī)院做檢查。