青筋暴露源自氣血瘀滯

在生活中，許多愛美的女性都喜歡穿高跟鞋來使自己的曲線更加突出，讓形 態(tài)更加優(yōu)美。但是，美麗的背后，很多女性有著青筋暴露的雙腳，小腿肚上細微 血管清晰可見。事實上，這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。而這類青筋 暴露的女性，絕大部分都屬于血瘀體質(zhì)。

眾所周知，血是人體中最重要的物質(zhì)之一，血液在人體脈管內(nèi)循環(huán)不休，運行 在身體的各個角落，充養(yǎng)五臟六腑，滋潤四肢百骸，以營養(yǎng)機體，維持人體的生理 功能。如果這么重要的物質(zhì)被瘀堵了，形成了瘀血，臟腑、四肢、皮膚得不到滋養(yǎng)， 我們的身體就會產(chǎn)生各種各樣的問題。特別是當靜脈血液回流受阻，壓力增高時， 青筋常常在人體表面凸起、曲張、扭曲、變色等，讓美麗減分。

如果身體出現(xiàn)各種瘀血、麵、熱毒、積滯等，就會導致全身各個系統(tǒng)發(fā)生障礙， 此時在臉部、腹部、腳部，特別是手背和腳背的青筋就會非常明顯。 事實上，根據(jù)青筋的分布，還可以判斷出不同的病情。

1.手部青筋

（1）手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力， 常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結節(jié)。

（2）手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，而且還反映了頭部 血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，嚴重者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風等。

（3）手掌青筋：手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血液黏稠，血壓 高，血液酸性高、含氧量低，血液凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、 身體虛弱等。

2.頭部青筋

（1）當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時， 表示腦動脈硬化；青筋紫黑時，則容易中風。

（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，常有胃痛、腹脹、消化不良、大便不利；紫 色時，則情況更加嚴重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，常有帶下濕重、疲倦乏力、腰膝酸 軟、下肢風濕。

3.胸腹部青筋 

（1）胸腹部青筋，多注意 乳腺增生。

（2）腹部青筋，即俗話說的“青筋過肚”，這已經(jīng)是比 較嚴重的積滯，一般是肝硬化 的標志。

4.下肢青筋

（1）膝部青筋提示膝關節(jié)腫大、風濕性關節(jié)炎。

（2）小腿有青筋多是下肢 靜脈曲張，此病嚴重者往往會 發(fā)生腰腿疾病、風濕關節(jié)痛、水腫。不論是哪個部位出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，而且還是血 瘀積滯的反映。那么，要想消除青筋，就要活血化瘀，改善血瘀體質(zhì)，最好是平常多運用拍打和刮痧療法。

一般來說，下肢出現(xiàn)青筋暴露的情況比較多，而且以教師、司機和強體力勞動者， 以及孕婦和體形高大粗壯的人為主。那么，大家可以通過日常生活中一些簡便易行 的措施，預防和緩解下肢靜脈曲張的發(fā)生。

●平時要多做雙腿上下擺動或蹬夾練習，多做腿部按摩。 

●站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。 站立時，要經(jīng)常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動，或經(jīng)常進行下蹲練習。上述動 作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

●注意勞逸結合，經(jīng)常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套進行保護。 

●每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習慣。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠， 更能活血化瘀。

總之，女子以血為養(yǎng)，氣血是否充盈，血脈是否通暢，對于女性的健康是非常 重要的。讓氣血保持暢通，女性自然就不會為丑陋的青筋而煩惱了。