孕期盡量少看電視、少玩電腦

電視機(jī)在工作時(shí)，顯像管會(huì)不斷產(chǎn)生一些肉眼看不見的X射線。我國(guó)電視機(jī)安全檢測(cè)部門對(duì)電視機(jī)測(cè)定雖已證實(shí)，電視機(jī)發(fā)射的X線很弱，遠(yuǎn)達(dá)不到1倫琴，所以對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生多大危害。但若長(zhǎng)時(shí)間看電視，特別是離熒光屏太近，會(huì)引起頭暈?zāi)X脹、疲乏無力、精神緊張，因而影響孕婦及胎兒的健康。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明：孕婦長(zhǎng)時(shí)間在熒光屏前工作，其流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形發(fā)生率均高于不常在熒光屏前工作者。為確保胎兒在宮內(nèi)正常發(fā)育，孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視，并避免看刺激性較強(qiáng)的節(jié)目，在看電視時(shí)，應(yīng)保持距離電視屏幕兩米以外，并在看完電視后用清水洗臉洗手，消除陰極線、放射線對(duì)人體的影響。

電腦周圍會(huì)產(chǎn)生低頻的電磁場(chǎng)。妊娠的頭三個(gè)月應(yīng)盡量減少電腦工作，每周使用電腦最好不要超過20小時(shí)。而且每次操作電腦的時(shí)間不要過長(zhǎng)，中間應(yīng)該有離開電腦換環(huán)境的機(jī)會(huì)，以減少電腦對(duì)孕婦的影響。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

孕期不宜使用電熱毯

冬天，天氣比較冷，如果家里條件稍差，暖氣不夠熱的話，很多人睡覺時(shí)都選擇用電熱毯。不過，作為準(zhǔn)媽媽，可不能使用電熱毯，因?yàn)殡姛崽簳?huì)使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁波中，不利于人體健康，更會(huì)影響到肚子里的小寶寶。所以如果實(shí)在怕冷，可以選擇比較簡(jiǎn)單的辦法，比如用熱水袋，至少對(duì)大人及胎兒都沒有壞處。