準媽媽孕期如何防止過敏

從中醫(yī)的觀點來看，準媽媽皮膚過敏現(xiàn)象,通常都是由于孕期準媽媽容易產(chǎn)生內(nèi)熱。準媽媽體內(nèi)多了一個胎兒，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。這時候準媽媽不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。

另外，準媽媽在過敏期間要停用一切護膚品和化妝品，每天用清水清洗臉部即可，避免用過熱的水燙洗。盡量避免皮膚長時間

日光直射或暴露在寒冷、炎熱、大風(fēng)等惡劣氣候環(huán)境中。

在飲食方面尤其應(yīng)注意：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃一些動物臟器、瘦肉，避免高脂飲食，禁辛辣刺激性食物。

-----------------------------------小知識------------------------------------

準媽媽午睡時，要脫下鞋子，把雙腳架在一個坐墊上，抬高雙腿，然后全身放松特別是感到消化不良或血液循環(huán)不好時,可以任意選擇舒適的睡姿。