產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛藥粥：趁痛粥

【材料】

當歸9克，白術(shù)9克，獨活9克，桑寄生9克，牛膝9克，薤白9克，黃芪12克，肉桂3克，炙甘草3克，生姜2片，粳米100克，紅糖適量。

【制法】

將前10味中藥水煎，取汁去渣，放入洗凈的粳米，一同煮成粥，加紅糖適量。

【用法】

早、晚空腹溫熱食用。

【功效】

補血益氣，舒筋通絡。適用于血虛型產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風”。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是因為產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風寒所導致，例如被冷風吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時候的母親身體內(nèi)會造成一種關(guān)節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關(guān)節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)，因產(chǎn)后這些關(guān)節(jié)的活動最頻繁。