產(chǎn)后初期宜多按摩宮底

子宮是女性身體里最美麗的器官，它像一個(gè)倒置的梨。對(duì)于女性來說，子宮很堅(jiān)強(qiáng)，它可以孕育寶寶，但同時(shí)它也很脆弱，經(jīng)歷過分娩之后，它的傷要在產(chǎn)后6周以上才能逐漸恢復(fù)。因此，女性們需要好好愛護(hù)自己的子宮，子宮健康人才漂亮。自然生產(chǎn)的新媽媽產(chǎn)后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來幫助子宮恢復(fù)。

產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩官底，可以有效刺激子宮肌肉的收縮。產(chǎn)后2個(gè)小時(shí)內(nèi)定時(shí)按摩子宮可及時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮收縮乏力，同時(shí)了解宮底高度及官體的軟硬度、官腔有無積血，必要時(shí)適當(dāng)增加按摩次數(shù)或持續(xù)按摩。假如發(fā)現(xiàn)陰道流血不多，但子宮收縮不良，宮底上升，則表示官腔內(nèi)有積血，這時(shí)應(yīng)該按壓官底，排出積血，并測(cè)量血壓、脈搏，注意生命體征，還必須隨時(shí)觀察陰道出血量。