產后初期宜多按摩宮底

子宮是女性身體里最美麗的器官，它像一個倒置的梨。對于女性來說，子宮很堅強，它可以孕育寶寶，但同時它也很脆弱，經歷過分娩之后，它的傷要在產后6周以上才能逐漸恢復。因此，女性們需要好好愛護自己的子宮，子宮健康人才漂亮。自然生產的新媽媽產后可適當運動來幫助子宮恢復。

產后初期經常按摩官底，可以有效刺激子宮肌肉的收縮。產后2個小時內定時按摩子宮可及時發(fā)現(xiàn)子宮收縮乏力，同時了解宮底高度及官體的軟硬度、官腔有無積血，必要時適當增加按摩次數(shù)或持續(xù)按摩。假如發(fā)現(xiàn)陰道流血不多，但子宮收縮不良，宮底上升，則表示官腔內有積血，這時應該按壓官底，排出積血，并測量血壓、脈搏，注意生命體征，還必須隨時觀察陰道出血量。