分娩后4小時的月子護理

宜隨時觀察出血量

成功“卸貨”之后便是漫漫育兒歷程的開始，除了要注意寶寶的身體變化，新媽媽也要關心自己的身體。生完孩子的第一天，是新媽媽最需要提高警惕的時刻。因為產(chǎn)后24小時是新媽媽最容易出現(xiàn)意外、最有可能落下病根的危險時期。

產(chǎn)后出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。即使再疲乏、再虛弱，新媽媽也要觀察自己的出血量。正常情況下，新媽媽在分娩結束1個小時左右，下體仍然會出很多血，這是子宮里未排凈的余血、黏液和其他組織。但是產(chǎn)后的出血量會隨著時間的推移逐漸減少，顏色也會由暗紅色慢慢變成粉紅色，最后會變成褐色。新媽媽產(chǎn)后出血的時間大概會持續(xù)40天左右。

一般情況下，產(chǎn)后2個小時，新媽媽都必須留在產(chǎn)房觀察。產(chǎn)后2小時出血量達到400毫升、24小時內(nèi)達到500毫升即可診斷為產(chǎn)后出血，產(chǎn)后出血過多可導致休克、彌散性血管內(nèi)凝血，嚴重的話還會引起死亡。因此，新媽媽回到病房后也要時刻觀察自己的出血量。一旦陰道有較多出血，量多于月經(jīng)量或是排出組織，都應趕緊通知醫(yī)生，查明原因，及時處理。

分娩4小時內(nèi)宜主動小便

分娩的時候，陰道受到損傷，使得很多新媽媽在產(chǎn)后因害怕疼痛，即使膀胱十分脹滿，也不肯解小便。此外，分娩時胎兒先露出的部分對膀胱和尿道產(chǎn)生壓迫，引起了這些器官的黏膜充血與水腫，使得尿液的通道變窄受阻，妨礙了排尿，易導致尿潴留。膀胱潴留尿液量比較多，尿液中的代謝廢物刺激、破壞膀胱壁，會引發(fā)嚴重的炎癥。

為了預防產(chǎn)后尿潴留，一般在產(chǎn)后4小時內(nèi)新媽媽就應該主動排尿。新媽媽要打消一時的顧慮，以樂觀的心態(tài)，忍受暫時的疼痛，如此才可以順利排尿。假如新媽媽不習慣臥床小便，可以起床排尿，但身體過分虛弱、不宜過早起床的新媽媽要克服心理障礙，盡量做到能在床上小便。為了加強腹壁對膀胱的壓力，可以做呼吸動作和用手桉麾腹部。