產(chǎn)婦不宜過多吃雞蛋和油炸食物

有的產(chǎn)婦為了加強(qiáng)營養(yǎng)，在分娩后和坐月子期間，常以多吃雞蛋來滋補(bǔ)身體的虧損，甚至把雞蛋當(dāng)成主食來吃。吃雞蛋并非越多越好，吃雞蛋過多是有害的。

研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。分娩過程中體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力下降，若分娩后立即吃雞蛋，難以消化，會增加胃腸負(fù)擔(dān)。分娩后數(shù)小時內(nèi)應(yīng)采用半流質(zhì)或流質(zhì)飲食。

在整個產(chǎn)褥期間，根據(jù)國家對孕產(chǎn)婦營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，每天需要蛋白質(zhì)100克左右，因此，每天吃雞蛋2~3個就足夠了。研究還表明，一個產(chǎn)婦或普通人，每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋，身體所吸收的營養(yǎng)是一樣的，吃多了并沒有好處，還會帶來壞處，增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。

同樣道理，油炸食物也較難消化，產(chǎn)婦也不應(yīng)多吃。并且，油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已經(jīng)損失很多，比面食及其它食物營養(yǎng)成分要差，多吃并不能給產(chǎn)婦增加營養(yǎng)，反而增加了腸胃負(fù)擔(dān)。

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吃海鮮會引起刀口發(fā)炎嗎

刀口發(fā)炎，是由于刀口感染細(xì)菌而引起的炎癥反應(yīng)，局部表現(xiàn)為紅腫、發(fā)熱、疼痛，嚴(yán)重的可引起刀口化膿、愈合不好，甚至開裂。會陰部切口由于惡露的不斷排出，局部不能保持干燥，容易受細(xì)菌污染，刀口感染發(fā)生率較高。因此，刀口感染與否與吃海鮮無關(guān)。海鮮屬于高蛋白食物，產(chǎn)后適當(dāng)食用有利于身體的恢復(fù)和刀口的愈合。