吸煙

香煙中的有害物質(zhì)會損害卵子，造成卵巢老化,曾有研究顯示，35歲的女煙民和42歲的女性的卵巢功能相差無幾，吸煙會導致女性的生育能力下降，卵巢功能差的話，別說生聰明寶寶了，就連懷上也較難。

而且，吸煙可增加胎兒致畸的概率，至少要在孕前半年戒除。有研究表明，香煙里的有害物質(zhì)可以通過吸煙者的血液循環(huán)進入生殖系統(tǒng)，可以使精子，卵子發(fā)生異變，或者使胎兒出現(xiàn)形態(tài)功能等方面的缺陷。

此外，男性吸煙、酗酒、偏食等不良生活習慣會降低和損害精子的數(shù)量和活力。而且，女性抽煙喝酒據(jù)說還容易生下腦癱兒。所以，最好在孕前半年就將不良生活習慣通通糾正。如果實在做不到，男性也應該少抽煙并且避免在家中吸煙，以免女性吸入二手煙。

-----------------------------------小知識------------------------------------

很多人在戒煙后都會經(jīng)歷不同程度的戒斷反應癥狀，如焦慮、戰(zhàn)栗、坐臥不安、昏昏欲睡、失眠、易激怒、思維混亂、注意力不集中、腹瀉、便秘、頭疼、想吃甜食等，這時女性要盡璗讓自己放松愉快，不用多久就會慢惺好起來的。