岐伯說：人體的精氣是由水谷產(chǎn)生的，水谷進(jìn)入胃中，經(jīng)過脾的消化吸收，化生為水谷 精氣并向上傳至肺，再借肺氣的輸布功能傳送到全身百脈，從而五臟六腑都可接受水谷精氣。 其水谷精氣中，輕清而富于營(yíng)養(yǎng)作用的是營(yíng)氣，重濁而剽悍的是衛(wèi)氣。營(yíng)氣在經(jīng)脈之中循行， 衛(wèi)氣則在經(jīng)脈之外運(yùn)行，營(yíng)衛(wèi)二氣沒有休止地在全身循行運(yùn)轉(zhuǎn)，一晝夜在人體內(nèi)各運(yùn)行五十 周次，然后會(huì)合一次。由此，陰經(jīng)陽經(jīng)互相貫通，交替循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，沒有終止。衛(wèi)氣在夜間循 行于內(nèi)臟二十五周次，在白天循行于陽經(jīng)也是二十五周次，以此劃分出晝夜。因而氣循行到 陽經(jīng)時(shí)，人便醒來開始活動(dòng)；夜間氣循行于內(nèi)臟時(shí)，人體就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以，白天的時(shí) 候，衛(wèi)氣都從內(nèi)臟運(yùn)轉(zhuǎn)到了陽經(jīng)；到了中午，陽經(jīng)的衛(wèi)氣最盛，稱為“重陽”；夜晚時(shí)，衛(wèi) 氣都從陽經(jīng)轉(zhuǎn)運(yùn)到了內(nèi)臟；夜半時(shí)內(nèi)臟的衛(wèi)氣最盛，而稱為重陰。營(yíng)氣循行于脈中，起于手 太陰經(jīng)又終于手太陰肺經(jīng)，因此說太陰主持營(yíng)氣的運(yùn)行；衛(wèi)氣循行于脈外，起于足太陽經(jīng)又 終于足太陽經(jīng)，所以說太陽主持衛(wèi)氣的運(yùn)行。營(yíng)氣周流十二經(jīng)，晝夜各二十五周次，衛(wèi)氣在 白天循行于陽經(jīng)，在夜間循行于陰經(jīng)，也是各二十五周次，營(yíng)衛(wèi)二氣各循行五十周次，劃分 晝夜各為一半。夜半陰氣最盛為“陰隴”，夜半過后則陰氣漸漸衰退，等到黎明的時(shí)候陰氣 已衰盡，而陽氣漸盛。中午陽氣最盛為“陽隴”，夕陽西下之時(shí)則陽氣漸漸衰退，到黃昏的 時(shí)候陽氣已衰盡，而陰氣漸盛。半夜的時(shí)候，營(yíng)氣和衛(wèi)氣都在陰分運(yùn)行，是二者相互會(huì)合的 時(shí)候，這時(shí)人們都已經(jīng)入睡了，營(yíng)衛(wèi)二氣在半夜會(huì)合，稱為“合陰”。到第二天黎明的時(shí)候， 陰氣衰盡，而陽氣開始運(yùn)行。就是這樣循環(huán)不息，如同天地日月運(yùn)轉(zhuǎn)一樣有規(guī)律。
黃帝說：老人在夜里不能熟睡是什么原因造成的？年輕人白天精力允沛，夜晚熟睡難酲， 又是什么原因？岐伯回答說：年輕力壯的人氣血旺盛，肌肉滑利，氣道通暢，營(yíng)氣和衛(wèi)氣就 能很正常地運(yùn)行，因此在白天能精力充沛、精神飽滿，夜里就熟睡難醒。而老年人的氣血已 經(jīng)衰弱，肌肉枯萎，其氣道也就艱濕難通，五臟便不能相互溝通和協(xié)調(diào)，營(yíng)氣衰少，衛(wèi)氣內(nèi)擾， 營(yíng)衛(wèi)失調(diào)，不能以正常規(guī)律運(yùn)行，因此使得白天的精力不充沛，夜里又難以熟睡。
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