黃帝說(shuō)：自古以來(lái)人類(lèi)就與自然界息息相關(guān)，維持生命活動(dòng)的根本，就在于把握生命之 氣與自然相通的規(guī)律，而其關(guān)鍵又在于掌握陰陽(yáng)的變化。大凡天地之間，六合之內(nèi)，無(wú)論是 地之九州島，還是人體之九竅、五臟及十二肢節(jié)，都是與自然界陰陽(yáng)之氣相貫通的。人賴(lài)金、 木、水、火、土及三陰三陽(yáng)之氣而生存，如若經(jīng)常違反這些原則，則邪氣就會(huì)傷及人體，這 是壽命減損的根本原因。
風(fēng)和日麗，人們便神清氣爽，心情舒暢。順應(yīng)自然界的變化，就能固守陽(yáng)氣，雖然遇到 了外界的致病因素，也不會(huì)傷害人體，這是順應(yīng)時(shí)序變化調(diào)養(yǎng)的結(jié)果。所以圣人能精神專(zhuān)一， 順應(yīng)陰陽(yáng)之氣，而與神明通達(dá)。如果違逆了自然界的清凈之氣，就會(huì)內(nèi)使九竅閉塞，外使肌 肉壅滯，保衛(wèi)身體的陽(yáng)氣就渙散了，這樣就會(huì)傷害到自己，陽(yáng)氣也因此受到削弱。
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