以“性”養(yǎng)腎，講究四季不同

【春季房事可順?biāo)烊艘狻?/span>

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中形容四季的主氣是：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，即春天生發(fā)、夏天成熟、秋天收獲、冬天貯藏。房事就可以本著這種勢(shì)頭有度的進(jìn)行。經(jīng)過(guò)了個(gè)漫長(zhǎng)冬季的藏精，到了春天，人體有足夠的腎水可供肝木生發(fā)。夫妻雙方在春天進(jìn)行房事可順?biāo)烊艘?，不必禁錮。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣候與性生活有密切關(guān)系，氣候適宜，身心舒暢，有利于性生活和諧。從中醫(yī)而論，春風(fēng)當(dāng)令，萬(wàn)物生發(fā)，對(duì)房事來(lái)說(shuō)，也呈春情萌動(dòng)之態(tài)。此時(shí)性生活要迎合春季的特點(diǎn)，使生發(fā)之性充分展露，使身心調(diào)暢，增加生命的活力。

此外，進(jìn)行房事必消耗腎水。腎水不足，會(huì)引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，在春季，定時(shí)飲水也是很重要的養(yǎng)腎方法。

【夏季性生活要節(jié)制】

夏天陽(yáng)氣發(fā)越于外，體內(nèi)陰寒。因此才有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”的說(shuō)法。夏天脾胃虛寒，相對(duì)于脾而言，腎在人體的更深處，腎尤其虛寒，腎陽(yáng)就容易耗損。中醫(yī)養(yǎng)生理論也指出，夏季性生活應(yīng)注意“陽(yáng)亢興奮之反爾”。意思是說(shuō)，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時(shí)不注意節(jié)制，就會(huì)讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到人體元?dú)?，?dǎo)致疾病。

所以，在夏季不要有過(guò)多的性生活，要有所節(jié)制，以防損耗腎陰腎陽(yáng)。按照古禮，三伏天是不能結(jié)婚的，也是出于養(yǎng)腎的考慮。

【秋天要節(jié)制房事、蓄養(yǎng)陰精】

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，秋天應(yīng)減少欲望和活動(dòng)，以使“神志安寧’秋氣平，肺氣清”。因此，在性生活方面，秋天宜收不宜散，應(yīng)適當(dāng)減少頻率，防止兩性疾病發(fā)生。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會(huì)影響到前列腺功能，易導(dǎo)致前列腺疾病，或者使原有前列腺疾病癥狀加重。表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿不盡，并有小腹、會(huì)陰部酸脹不適等癥狀。此時(shí)如果性生活頻繁，會(huì)增加前列腺疾病發(fā)生的可能。因此，秋季男性性愛(ài)要量力而行，同時(shí)要增加衣服，預(yù)防受涼。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，氣溫下降，會(huì)降低女性皮膚的敏感度，影響性欲。而且秋天“燥邪當(dāng)令”，容易耗傷人體津液，女性往往出現(xiàn)陰道干濕等現(xiàn)象，這會(huì)影響夫妻生活的情緒和歡悅，還可能造成疼痛和損傷。

所以，無(wú)論是從男人的角度，還是從女人的角度，秋天都應(yīng)適當(dāng)減少房事頻率。

【冬季性生活應(yīng)收斂】

中醫(yī)認(rèn)為精充、氣足、神旺是健康的保證，其中尤以精血充沛為根基。冬季是藏精的好時(shí)機(jī)，與冬令養(yǎng)藏之性相吻合，因?yàn)槎娟?yáng)氣漸衰，性欲相對(duì)減少，有利于藏精而不泄精。同時(shí)，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量，所以在冬季，性生活應(yīng)有所收斂。