筑賓穴，腎經(jīng)的清除熱毒大穴

筑賓穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴與陰谷穴的連線上，在太溪穴上5寸的位置，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。中醫(yī)認(rèn)為，足三陰經(jīng)氣血混合重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。因此，經(jīng)常按揉此穴，可以散熱降溫，補(bǔ)腎的同時，排出體內(nèi)的熱毒。

【通經(jīng)解毒第一穴】

筑賓穴是清除熱毒要穴，原理是疏通經(jīng)氣，調(diào)理下焦，利濕清熱，使熱祛毒消。在炎熱的夏天，人們很容易煩躁不安、失眠易怒，此時按壓或者艾灸筑賓穴，可以瀉火除煩。如果在心煩意亂的同時，出現(xiàn)咽喉腫痛、嘔吐腹痛、尿頻尿急、痛風(fēng)發(fā)作等急癥，可用力揉按此穴。臨床上還可以用來治療癲癇、躁狂、抑郁等精神系統(tǒng)疾病。

毒素會干預(yù)正常生理活動，并破壞機(jī)體功能。排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容、健體強(qiáng)身的有效方法。有人推崇洗腸、斷食等排毒形式，這些方法都有一定的副作用。洗腸會反復(fù)刺激腸道，斷食排毒法更要因人而異，身體虛弱者或人體疲勞時，盲目禁食會導(dǎo)致眩暈乏力，血糖降低，產(chǎn)生更大的疾病隱患。而按揉筑賓穴簡單易行，沒有這些副作用，都可以嘗試。

值得注意的是，體內(nèi)尿酸過高也是毒素排不出的種表現(xiàn)，可以按揉筑賓穴解毒排毒。尿酸高是人體內(nèi)種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。大部分尿酸從腎臟排泄，尿酸排出不暢導(dǎo)致尿酸過高，會產(chǎn)生痛風(fēng)、結(jié)石等病癥，疾病初期按揉筑賓穴即可疏通腎經(jīng)，有利于尿酸排泄。

★穴位妙用★

化膿性扁桃體炎也可以用指壓筑賓穴的方法來治療。扁桃體腫大發(fā)炎時，用大拇指按壓筑賓穴5~10分鐘即可，力度可適當(dāng)加大，扁桃體疼痛可以馬上緩解，如果有發(fā)熱的情況也可以很快恢復(fù)正常。