大鐘穴，治療多種慢性疾病

大鐘穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。正坐或仰臥位，平太溪下0.5寸，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)凹陷處取穴。從名字上來看，大為巨大，鐘為渾厚洪亮的鐘聲，意指腎經(jīng)的經(jīng)水經(jīng)過此穴猶如瀑布自高而下，故而得名。

【清腦安神之穴】

太溪穴具有滋腎陰、補腎陽、理胞宮的功效，經(jīng)水至大鐘穴后落下時散發(fā)出大量的水濕氣體，水濕氣體吸熱后飄散于穴外，然后循腎上行，走膀胱經(jīng)，聯(lián)絡(luò)其他經(jīng)脈氣血，能夠起到益腎平喘、調(diào)理二便的功效。

經(jīng)常按摩大鐘穴，還可以產(chǎn)生強腰壯骨、清腦安神、補腎壯陽的功效，對腰膝酸軟、失眠健忘、神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有很好的療效。此外，大鐘穴還具有排毒和御寒的功效，按揉此穴可以起到排除體內(nèi)的毒氣、溫暖身體的作用。

大鐘穴如配合天柱穴一起按摩，則效果會更加顯著。因為大鐘穴為腎經(jīng)的絡(luò)穴，與膀胱相通，可以溝通腎經(jīng)與膀胱經(jīng)。所以大鐘穴有同時調(diào)節(jié)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的功效。而膀胱經(jīng)也只有在腎氣的推動下，才能發(fā)揮正常的功用。

膀胱經(jīng)走后腦，當(dāng)膀胱經(jīng)氣血充足時，我們就會感到頭腦特別清醒。大家通常在下午三四點鐘會感到精神頭特別足，就是因為此時膀胱經(jīng)的氣血最旺。所以，將膀胱經(jīng)調(diào)理好了，人也會特別有精神。

天柱穴位于后頭骨正下方凹處。在脖子處有一塊突起的肌肉(斜方?。?，此肌肉外側(cè)凹處，約后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。按摩時，用指腹按住此穴6秒鐘，然后慢慢松開，如此反復(fù)按壓。每天按揉此穴30~50次。

天柱穴是膀胱經(jīng)上的穴位。大鐘穴和天柱穴都可以調(diào)節(jié)膀胱經(jīng)上的氣血，所以古人把這兩個穴位相配伍，以起到大腦保健的功效。

【主治腎虧慢性病】

大鐘穴為絡(luò)穴，絡(luò)穴最主要的特征是治療慢性病，大鐘穴是腎經(jīng)絡(luò)穴，久病入絡(luò)，經(jīng)常按揉此穴可以治療因腎氣不足而出現(xiàn)的慢性病。具體來說，大鐘穴是治療以下疾病的要穴。

1.失聲。按壓大鐘穴，可以緩解由于腎氣不足或者腎陰不足引起的失聲，鐘不敲則不鳴，不鳴則無聲，敲鐘則聲起，大鐘穴是專門治療失聲的穴位。

2.恐懼。恐懼的本源是由于底氣不足，是腎虛的表現(xiàn)，也是一種慢性病，絡(luò)穴是專治慢性病的穴位，當(dāng)意識到自己有恐懼情緒時，可以按揉大鐘穴以緩解。

3.無精打采。有的人總想睡覺，整天沒精神，或心有余而力不足，都屬腎虛的表現(xiàn)，要從補腎開始調(diào)整精神。平常多揉大鐘穴是種最好的補腎方法。

4.足跟痛。腎主骨，與骨有關(guān)的疾病大多都和腎經(jīng)相關(guān)，足跟痛也是腎虛的表現(xiàn)。大鐘穴是治療足跟痛的個要穴。經(jīng)常按揉此穴，有益于治療足跟痛。

★穴位妙用★

每天堅持按揉這個穴位3~5次，每次5分鐘左右，會讓氣血從腳上升到腎，必能達到補充腎氣的療效。配太溪穴、神門穴可輔助治療心腎不交之心悸、失眠，配行間穴可緩解虛火上炎之易驚善怒；配魚際穴可防治虛火上炎之咽痛。水針注射大鐘穴可以治療老年性足跟痛，以意行氣的補法針刺大鐘穴能夠治療虛證腰脊痛。