肺不好皮膚發(fā)黑可嘗試這些

中醫(yī)有“肺為水之上源”的說(shuō)法，一旦肺熱或肺寒，宣發(fā)蕭降功能失調(diào)，人的機(jī)體運(yùn)行就會(huì)受阻，導(dǎo)致人體生病，最典型的癥狀就是咳嗽此外，肺不好還會(huì)使人皮膚發(fā)黑，令女性失去光彩。因此，在日常生活中，人們可以運(yùn)用藥膳偏方來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的肺臟，以保身體健康，讓肌膚白嫩如雪。

麥冬燉豬肚

材料|豬肚500克，麥冬、枸杞各20克，蓮子、黨參、芡實(shí)各50克

調(diào)料|生姜10克，鹽5克，味精、胡椒粉各2克

做法|豬肚洗凈，入鍋中煮熟后撈出；蓮子、黨參、芡實(shí)均洗凈；生姜切片；將煮熟的豬肚切成條狀，再裝入煲鍋中，加入麥冬、蓮子、黨參、芡實(shí)、枸杞、姜片，中火煲小時(shí)后，加入調(diào)味料即可。

用法|佐餐食用。

功效|麥冬滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩；豬肚健脾益氣，具有治虛勞羸弱、泄瀉、下痢、消渴、小便頻數(shù)、小兒疳積的功效。

蓮子百合芡實(shí)排骨湯

材料|排骨200克，蓮子、芡實(shí)、百合、枸杞各適量

調(diào)料|鹽3克

做法|排骨洗凈，斬件，汆去血水；蓮子去皮、心，洗凈；芡實(shí)洗凈；百合洗凈泡發(fā)；將排骨、蓮子、芡實(shí)、百合、枸杞放入砂煲，注入清水，大火燒沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

用法|佐餐食用。

功效|蓮子、芡實(shí)均可健脾止瀉，百合滋陰益氣。本方適于脾虛食少、便稀腹瀉的患者食用。