秋冬養(yǎng)生，優(yōu)選膏方

隨著寒露的過(guò)去，秋意漸濃，冬日也離我們不遠(yuǎn)了。俗語(yǔ)有言：“冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。根據(jù)中醫(yī)理論，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，冬季寒冷干燥，正是滋陰養(yǎng)血的好時(shí)候。膏方是中藥的一種劑型，既是保健的良方，又是治療和預(yù)防慢性疾病的重要手段。而每年立冬到翌年的立春，是配制膏方調(diào)養(yǎng)治病的最佳時(shí)期。45歲以上亞健康的中年人、體弱多病的老年人及患有慢性疾病者、患有婦科疾病的女性，不妨配制一方適合自己的膏方，定期服用，治病養(yǎng)生，會(huì)有很好的效果。

【綜述】

膏方據(jù)說(shuō)源于華佗曹操

相傳三國(guó)時(shí)期，一代梟雄曹操戎馬一生，喜四處征伐，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，頭痛時(shí)常發(fā)作。建安五年，袁紹在官渡與曹操?zèng)Q戰(zhàn)。此時(shí)，曹操突然頭痛病發(fā)作，于是請(qǐng)來(lái)華佗救治。當(dāng)時(shí)華佗僅扎一針便治好了他的病。曹操想挽留華佗于軍中，為自己治病，華佗為天下百姓疾苦著想，借故推辭，留下了一條處方。但是行軍熬藥不便，故曹操命人將藥煉制成膏方，隨身攜帶進(jìn)食。后來(lái)膏方的應(yīng)用也由治療疾病逐漸向滋補(bǔ)強(qiáng)身、養(yǎng)生延老的方向延伸，為帝王將相、富貴人家獨(dú)享的高級(jí)補(bǔ)品。

最佳進(jìn)補(bǔ)期：立冬到翌年的立春

陳瑞芳告訴記者，膏方是醫(yī)師根據(jù)患者的病情開(kāi)出普通的方藥，把此方藥的劑量增加10-20倍，煎煮、過(guò)濾、濃縮，然后加入膠類和糖類等輔料，最后加入?yún)㈩惖燃?xì)料藥制作而成的一種膏狀物質(zhì)。膏方具有藥物濃度高、體積小、藥物穩(wěn)定、服用時(shí)無(wú)需煎煮、口感好、便于攜帶等優(yōu)點(diǎn)。

“每年的立冬到翌年的立春，約三個(gè)月的時(shí)間，是配制膏方調(diào)養(yǎng)治病的最佳時(shí)期?！睋?jù)陳瑞芳介紹，人體在冬季新陳代謝速度減慢，胃腸道功能相對(duì)較強(qiáng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)，可調(diào)解和改善人體各器官的生理功能，增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到防病治病的作用。

膏方因人而異，必要時(shí)宜服“開(kāi)路方”

近年來(lái)，在廣州非常流行進(jìn)食“固元膏”，專家指出，此膏方屬于補(bǔ)血的膏劑，主要適合少氣、乏力、口唇白、臉色黃的氣血兩虛病人，而對(duì)于濕熱、痰濕的病人則不適用。其實(shí)很多人并不知道膏方還有很多配方，醫(yī)用膏方是醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況制作的。固元膏僅用于進(jìn)補(bǔ)，而醫(yī)用膏方不僅能進(jìn)補(bǔ)，還能治療疾病。

陳瑞芳主任道：“若平素濕氣較重，或有痰濕，還需要在用膏方之前，先用湯劑的‘開(kāi)路方’調(diào)理一段時(shí)間，待醫(yī)生觀察其服藥的反應(yīng)后再配膏方?！?/span>

■存放方式

膏方應(yīng)放冰箱以防霉變

使用膏劑必須解決保存的問(wèn)題，尤其在溫度、濕度均較高的嶺南地區(qū)，要防霉、防變質(zhì)。膏方的存放可用瓷罐、搪瓷罐，不宜用鋁、鐵鍋存放。一般情況下多放在陰涼處，若放在冰箱冷藏更佳。

在膏藥蒸烊后，一定要把蓋打開(kāi)，直至完全冷卻，方可蓋好。切不可將鍋蓋的水落在膏面上，否則過(guò)幾天就會(huì)出現(xiàn)霉點(diǎn)。如果出現(xiàn)霉點(diǎn)可先用清潔的水果刀刮去表面有霉點(diǎn)的一層，再隔水高溫蒸烊。如果霉點(diǎn)很多且在膏面的深處，這樣就不能服用了。

■適宜人群

1.45歲以上亞健康者：

無(wú)明顯疾病，但常感到身體不舒服，疲乏困倦，睡眠質(zhì)量下降、性功能減退、容易感冒的亞健康人群，尤其是45歲以上的工作勞累者，膏方療法是很好的選擇。

2.老年人：

老年人的各種機(jī)能逐漸下降趨向衰退，而冬季進(jìn)補(bǔ)，則能增強(qiáng)體質(zhì)?；加新岳夏瓴∪缜傲邢俜蚀蟆⒗夏晷远@、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、中風(fēng)后病情穩(wěn)定者、骨質(zhì)疏松癥者，也可使用膏方治療。

3.慢性疾病患者：

秋冬季節(jié)，可以結(jié)合病癥，一邊施補(bǔ)，一邊治病，對(duì)于疾病的治療和康復(fù)作用很大。體內(nèi)有一些慢性病，已恢復(fù)或雖未痊愈但相對(duì)穩(wěn)定者，包括糖尿病、高血壓、腎炎等。

4.病后、手術(shù)后、出血后處于恢復(fù)階段者：

大病初愈，元?dú)獯髠?，各?xiàng)機(jī)能低下，及時(shí)進(jìn)補(bǔ)有利于元?dú)獾幕謴?fù)。此外，膏方也適用于手術(shù)后、化療后、放療后的腫瘤病人。

■特別運(yùn)用

婦女調(diào)補(bǔ)更為適宜

中醫(yī)認(rèn)為女性防衰老的調(diào)養(yǎng)應(yīng)從“五七”即35歲開(kāi)始。這一階段的女性，形體容易發(fā)胖變形，加上社會(huì)工作、家務(wù)勞動(dòng)、子女教育等壓力，容易造成精血虧損、陰陽(yáng)失調(diào)和衰老，服用膏方進(jìn)行調(diào)理十分適宜。羅頌平主任介紹了幾種針對(duì)女性的膏方運(yùn)用：

●月經(jīng)不調(diào)、不孕癥患者：

難以懷孕的婦女往往有月經(jīng)不調(diào)。若月經(jīng)量少、平時(shí)口干舌燥，失眠多夢(mèng)，多屬于陰虛內(nèi)熱，常常是“虛不受補(bǔ)”，容易上火?？梢杂米剃庁棍敫嘁责B(yǎng)陰清熱，為孕育準(zhǔn)備條件。若月經(jīng)量多而色淡，面色蒼白，四肢不溫，神疲乏力，多屬于脾腎陽(yáng)虛，宮寒不孕。則需要溫補(bǔ)毓麟膏以溫腎健脾，養(yǎng)血固本。

●婦科手術(shù)后康復(fù)：

因輸卵管阻塞或盆腔粘連不孕行腹腔鏡手術(shù)，術(shù)后希望盡快懷孕，但體質(zhì)虛弱，氣短乏力，頭暈心悸，腰膝酸軟；或流產(chǎn)清宮術(shù)后，需要調(diào)理康復(fù)，準(zhǔn)備再次懷孕?？梢杂眯g(shù)后康復(fù)膏補(bǔ)腎健脾，益氣活血，為孕育做好準(zhǔn)備。

●更年期綜合征：

婦女在45-55歲可出現(xiàn)潮熱汗出，煩躁失眠，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀，需要滋腎養(yǎng)血，或補(bǔ)腎健脾，可以用益腎養(yǎng)生膏。

●孕前調(diào)理：

婦女在準(zhǔn)備孕育之時(shí)，可以根據(jù)自己的體質(zhì)以及月經(jīng)情況，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)氣血，配制膏方，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)，迎接新生命的到來(lái)。

●產(chǎn)后氣血虛弱：

產(chǎn)后體虛，尤其是剖宮產(chǎn)后，氣血未復(fù)，頭暈耳鳴，倦怠無(wú)力，動(dòng)則汗出；或口干咽燥，心悸氣短，煩躁失眠，乳汁偏少；或產(chǎn)后關(guān)節(jié)肌肉酸痛，肢體麻木，可以用產(chǎn)后康復(fù)膏補(bǔ)益氣血，通絡(luò)下乳。

■專家提醒

年輕人、兒童慎吃膏方

“一般來(lái)說(shuō)，20-30歲的年輕人不建議吃膏方，健康的兒童也不宜吃膏方?！标惾鸱贾魅握f(shuō)。年輕人身體好，勞累疲倦多是由不健康不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致的，還是應(yīng)以改變不良生活方式來(lái)激發(fā)潛能。兒童易上火、煩躁、感冒、發(fā)燒等往往是因“脾常不足”導(dǎo)致的，脾胃不好就會(huì)消化不良，而膏劑對(duì)于小孩比較不易吸收，以湯藥治療效果較好。若生長(zhǎng)發(fā)育不良的孩子，可根據(jù)生長(zhǎng)需要吃膏方適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

患急性疾病者慎服膏方

若患感冒、咳嗽、咳痰，應(yīng)先將感冒咳嗽治愈方能進(jìn)補(bǔ)。急性疾病和有感染者、慢性疾病發(fā)作期和活動(dòng)期患者、胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者、慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶很高者、自身免疫病球蛋白和抗體很高者，也不太適合膏方進(jìn)補(bǔ)。

■用法

開(kāi)始時(shí)清晨空腹服用一次

膏方的服用方法可分為沖服和含化。沖服是取一湯匙膏方，用90℃左右白開(kāi)水沖入，和勻服用。如膏方中用地黃等滋膩藥或配料中膠類劑量較大，可隔水蒸化或微波爐小火轉(zhuǎn)后取用。所謂含化，即是將膏汁含在口中慢慢融化后吞服。開(kāi)始時(shí)清晨空腹服用一次，因此時(shí)胃腸消化吸收能力強(qiáng)，且不受食物干擾。如空腹服用時(shí)感腸胃不適，可在飯后一小時(shí)左右服用。每日先服一湯匙，約10-20克，如果患者無(wú)不適感，一周后可一日服兩次，清晨和晚睡前一小時(shí)空腹服用。

●服用期間禁忌

1、膏方進(jìn)補(bǔ)時(shí)，忌生冷、油膩辛辣不易消化以及有較強(qiáng)的刺激性食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑的吸收；

2、服膏時(shí)不宜飲濃茶；

3、含有人參的膏方忌食蘿卜；

4、含有首烏的膏方要忌豬、羊血及鐵劑，且不能與牛奶同服；

5、服用膏劑時(shí)若發(fā)生惡心、嘔吐、厭食、腹瀉等胃腸道疾病應(yīng)暫停服用，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

■貼士■

服用膏方出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦？

咳嗽痰多：服用膏方期間出現(xiàn)咳嗽痰多，說(shuō)明膏方不能很好地被吸收，此時(shí)應(yīng)停服膏方，并適當(dāng)服用一些健脾理氣化痰的藥。待咳嗽痰多好轉(zhuǎn)后再服膏方，同時(shí)最好要加服陳皮茶以健脾化痰。

腹瀉：若因膏方服用量太多引起的腹瀉，停服后腹瀉會(huì)停止，再服時(shí)則應(yīng)減量；若腹瀉與膏方無(wú)關(guān)，則應(yīng)尋找原因，治愈后再服。

感冒發(fā)熱：此時(shí)應(yīng)停服膏方，先治感冒。

皮膚瘙癢：應(yīng)暫停服用膏方，請(qǐng)醫(yī)生查出病因進(jìn)行治療。

便秘：首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通暢了，說(shuō)明便秘與膏方有關(guān)。繼續(xù)服用時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少膏方的劑量，同時(shí)在飲食中增加膳食纖維。堅(jiān)持早晨起來(lái)喝一杯蜂蜜水。

食欲不振：應(yīng)減少服用劑量，或加服助消化的藥茶，如陳皮茶、山楂茶等。

胸悶腹脹：此時(shí)要停用膏方，服用促進(jìn)吸收的藥物，才可繼續(xù)服用，否則會(huì)適得其反。a