【藥膳功效】
在冬至?xí)r節(jié)，天氣異常寒冷，可以食用辛辣食物，這道干炒青椒肉絲具有散寒解表、溫中暖胃、補腎強腰的功效。食用后可以促進血液循環(huán)，預(yù)防寒邪人體。此藥膳有輔助治療胃寒、食欲不振的功效，特別適合消化功能差的人食用。
【原料組成】
青椒100克，新鮮豬肉150克，植物油適量，味精、鹽各少許。
青椒：性溫，味辛，歸脾、胃、腎經(jīng)。能溫中止痛、燥濕殺蟲，冬季食用可以祛除人體中的溫氣，有助于溫番陽氣。
豬肉：性平，位甘、成，歸睥、胃、腎經(jīng)，有補虛、滋陰、潤燥的作用，冬季食用可以強壯身體。
【制作方法】
1．用清水把青椒洗凈，去蒂、籽，切成絲。
2．用清水把豬肉洗凈，切成絲。
3．炒鍋置于火上燒熱，倒入植物油燒至六成熱，下豬肉絲翻炒幾下。
4．把青椒絲、鹽、味精一起放入炒鍋中與肉絲同炒，至豬肉絲、青椒熟透即可。
23:00-1:00
此時膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時肺經(jīng)最旺，宜進入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運動！
13:00~15:00
此時小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！
15:00-17:00
此時膀胱經(jīng)最旺，宜補充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！
19:00-21:00
此時心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運動！
21:00-23:00
此時三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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