冬至大如年，維護(hù)初生陽(yáng)氣

每年的12月22日或者23日為冬至節(jié)氣，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)270。，陽(yáng)光直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，與此相反，是南半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。冬至以后，太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始漸漸向北移動(dòng)。

在古時(shí)候，冬至被視為一個(gè)較大的節(jié)日，有“冬至大如年”的說(shuō)法，并且有慶賀冬至的習(xí)俗。冬至三候?yàn)椋骸耙缓蝌球窘Y(jié)；二候麋角解；三候水泉?jiǎng)印！眰髡f(shuō)蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物，此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng)，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，所以土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。麋與鹿同科，卻陰陽(yáng)不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，由于冬至一陽(yáng)生，所以麋感陰氣漸退而解角。由于陽(yáng)氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?/span>

冬至是北半球一年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天。過(guò)了冬至，隨著地球在繞日軌道上運(yùn)行，陽(yáng)光直射地帶便漸漸向北移動(dòng)，使北半球的白晝逐漸變長(zhǎng)，黑夜慢慢變短。冬至日太陽(yáng)處于一個(gè)最低的高度，日照時(shí)間是最短的，地面吸收的熱量多于散失的熱量，冬至后就開(kāi)始“數(shù)九”了，每九天為一個(gè)“九”。等到了“三九”前后，地面所積蓄的熱量是最少的，天氣也是最冷的，因此說(shuō)“冷在三九”。

在我國(guó)傳統(tǒng)的陰陽(yáng)五行理論中，冬至乃陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化最重要的節(jié)氣。在十二辟卦中為地雷復(fù)卦，稱為冬至一陽(yáng)生?！吨芤住酚醒裕骸跋韧跻灾寥臻]關(guān)，商旅不行?！睋?jù)八卦學(xué)說(shuō)，此時(shí)為地雷復(fù)卦。卦象中上面五個(gè)陰爻，下面一個(gè)陽(yáng)爻，標(biāo)志著陽(yáng)氣的初生。在古時(shí)，曾以冬至定為子月，就是一年的開(kāi)始。在一天十二時(shí)辰中，子時(shí)也是人體一陽(yáng)初生的時(shí)刻。

古人修煉和養(yǎng)生都十分看重陽(yáng)氣初生這一時(shí)期。陽(yáng)氣初生時(shí)，就要像婦人懷孕、農(nóng)民育苗一樣，要謹(jǐn)慎保護(hù)，精心調(diào)養(yǎng)，以使其漸漸壯大。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的陽(yáng)氣充足了，才能達(dá)到祛病延年的目的。因此子時(shí)、子月在養(yǎng)生學(xué)中是非常重要的，在此時(shí)刻，一定要小心維護(hù)體內(nèi)初生的陽(yáng)氣。

【冬至習(xí)俗——吃餃子】

冬至，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)。過(guò)了冬至，北半球的白晝又會(huì)漸漸變長(zhǎng)，而黑夜會(huì)慢慢變短。

每年農(nóng)歷冬至這天，餃子是不能缺少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是為了紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥（“祛寒?huà)啥鷾保┲鞫鱾飨聛?lái)的。

【冬至一陽(yáng)生】

冬至是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化最重要的節(jié)氣。在十二辟卦中為地雷復(fù)卦，稱作冬至一陽(yáng)生，標(biāo)志著陽(yáng)氣像新發(fā)的幼芽一樣開(kāi)始初生。冬至是陽(yáng)氣初生的時(shí)刻，正是由于陽(yáng)氣初生，因此要小心保護(hù)，精心調(diào)養(yǎng)，使其漸漸壯大，只有保持人體內(nèi)的陽(yáng)氣充足，才能達(dá)到祛病延年的目的。