【用料】
牛肚150克，白茯苓30克，黨參15克，紅棗少許，油鹽適量。
【制法】
將牛肚洗凈，切塊后備用；茯苓、黨參分別洗凈，與牛肚一起放進砂鍋內，加清水適量，用大火煮沸，然后改用文火繼續(xù)煮，直到牛肚變得熟爛即可熄火，加調味料后飲用。
【功效】
健脾利水，益氣開胃。
23:00-1:00
此時膽經最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時肝經最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時肺經最旺，宜進入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時大腸經最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時胃經最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時脾經最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時心經最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運動！
13:00~15:00
此時小腸經最旺，宜調理小腸經，忌午餐過晚！
15:00-17:00
此時膀胱經最旺，宜補充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時腎經最旺，宜休息，忌過勞！
19:00-21:00
此時心包經最旺，宜散步，忌劇烈運動！
21:00-23:00
此時三焦經最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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