興奮適可而止，過喜反而更傷“心”

2006年中秋佳節(jié)，現(xiàn)年64歲身體健康的梁伯，因?yàn)閹讉€(gè)外出工作的兒女都回家歡慶中秋，喜慶之余兒杯酒落肚，到晚上11時(shí)許，他突然出現(xiàn)心前區(qū)痛、大汗淋漓，急送市醫(yī)院搶救治療。診斷為急性心肌梗死合并心律失常、心力衰竭。此時(shí)，患者已四肢冰冷，呼吸困難，全身重度發(fā)紺，處于心源性休克。醫(yī)生及時(shí)制訂了嚴(yán)密的救治方案，經(jīng)過一系列積極搶救，患者的病情逐漸穩(wěn)定下來。

這個(gè)病例提醒人們，大喜、狂喜同樣不利于健康。過度興奮，同樣具有把人推向絕境的作用。而且，對于時(shí)常經(jīng)受巨大壓力的人來說，過度興奮比過度悲痛離“絕境”更近！這是為什么呢？

人的心理承受能力，同人的生理免疫能力有相似之處。經(jīng)常出現(xiàn)的巨大壓力使心理的抗御力如同人體里的白細(xì)胞那樣經(jīng)常處于備戰(zhàn)與迎戰(zhàn)的活躍狀態(tài)，故心理雖受壓抑但仍能保持正常生存的狀態(tài)，不至于一下子崩潰。過度興奮則不同，對于心理經(jīng)常承受巨壓的人來說，與形成已久的被壓抑的心理反差是那么巨大，使心理狀態(tài)猶如從高壓艙一下子獲得減壓，難免引起災(zāi)難性后果。

為了防范上述悲劇的發(fā)生，防止過度興奮，同防止過分悲痛同等重要。這就要求我們學(xué)會(huì)釋放心理壓力。為了釋放心屮的狂喜，可以借助于山川的明媚、朋友的溫情乃至心靈自設(shè)的“拳擊臺(tái)”以應(yīng)對可能突降的幸運(yùn)所可能引發(fā)的過度興奮。

夏季養(yǎng)生小貼士：突然的狂喜，可導(dǎo)致“氣緩”，即心氣渙散，血運(yùn)無力而淤滯，便出現(xiàn)心悸、心痛、失眠、健忘等一類病癥成語“得意忘形”，即說明由于大喜而神不藏，不能控制形體活動(dòng)。清代醫(yī)學(xué)家喻昌寫的《寓意草》里記載了這樣一個(gè)案例：“昔有新責(zé)人，馬上洋洋得意，未及回寓，一笑而逝”《岳飛傳》中牛象因打敗了金兀術(shù)，興奮過度，大笑三聲’氣不得續(xù)，當(dāng)即倒地身亡這樣的“悲慘喜劇”在當(dāng)代也屢有發(fā)生。