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喝一杯藥茶潤秋燥經(jīng)驗(yàn)方

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/8/21
導(dǎo)讀：秋天氣候干燥引起的常見不適有：咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等。古方中醫(yī)養(yǎng)生介紹為防秋燥傷人致病，可選用如下藥茶飲用。此方，可煮20分鐘飲用。也可以合在一起用滾開的水泡茶飲。 潤秋燥中醫(yī)藥茶經(jīng)驗(yàn)方：烏梅、麥冬、玄參、甘草各10克，每日一劑，煎水代茶飲。 烏梅，性…

秋天氣候干燥引起的常見不適有：咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等。古方中醫(yī)養(yǎng)生介紹為防秋燥傷人致病，可選用如下藥茶飲用。此方，可煮20分鐘飲用。也可以合在一起用滾開的水泡茶飲。

潤秋燥中醫(yī)藥茶經(jīng)驗(yàn)方：烏梅、麥冬、玄參、甘草各10克，每日一劑，煎水代茶飲。

烏梅，性味酸平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，有斂肺、澀腸、生津之效。

麥冬，性味甘、微苦、微寒，歸肺、心、胃經(jīng)，功效潤腸養(yǎng)陰、益胃生津、清心除煩。

玄參。性味苦、甘、咸寒，歸肺、胃、腎經(jīng)，功效清熱解毒養(yǎng)陰。

甘草，性味甘平，歸心、肺、胃、脾經(jīng)，功效補(bǔ)脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、緩和藥性。 

 

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  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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