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春季美容養(yǎng)顏湯譜(三)

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/3/5
導(dǎo)讀:川貝黨參杏仁鴨湯 【用料】 老鴨半只,黨參、熟地各10克,北杏仁、川貝母各5克,油鹽適量,料酒少許。 【制法】 ①鴨子洗凈后斬件;杏仁用開水燙去衣備用;黨參、川貝母、熟地分別洗凈備用。 ②將上述材料一起放進(jìn)砂鍋中,加清水適量,用大火煮沸后,改用文火繼續(xù)煮2~3個小時…

 川貝黨參杏仁鴨湯

【用料】 老鴨半只,黨參、熟地10克,北杏仁、川貝母各5克,油鹽適量,料酒少許。

【制法】

①鴨子洗凈后斬件;杏仁用開水燙去衣備用;黨參、川貝母、熟地分別洗凈備用。

②將上述材料一起放進(jìn)砂鍋中,加清水適量,用大火煮沸后,改用文火繼續(xù)煮23個小時,調(diào)味后即可飲用。

【功效】 滋陰潤肺。

 

鵪鶉黨參淮山湯

【用料】 鵪鶉1只,黨參10克,淮山20克,油鹽適量。

【制法】 首先將鵪鶉剖開,去掉內(nèi)臟,洗凈后切成塊備用;黨參、淮山分別洗凈,與鵪鶉一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加清水適量,用大火煮沸,再用文火繼續(xù)煮1小時,最后加上調(diào)料即可。

【功效】 滋養(yǎng)肝腎,補(bǔ)益脾胃。

 

白玉紅棗小肚湯

【用料】豬小肚500克,白茅50克,玉米須50克,紅棗適量,油鹽適量。

【制法】

①將豬小肚去掉肥油脂后切開,用鹽、油、生粉揉搓,再用水沖洗干凈,放進(jìn)開水鍋中煮片刻,取出后用冷開水過一下;白茅根、玉米須、紅棗(去核)洗凈。

②將所有材料一起放進(jìn)開水鍋內(nèi),用武火煮沸后改用小火煮23個小時,調(diào)味后即可飲用。

【功效】清熱去濕,利水消腫。

 

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時辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此時肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此時肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此時胃經(jīng)最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此時脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此時心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運(yùn)動!

  • 13:00~15:00

    此時小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過晚!

  • 15:00-17:00

    此時膀胱經(jīng)最旺,宜補(bǔ)充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此時腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過勞!

  • 19:00-21:00

    此時心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運(yùn)動!

  • 21:00-23:00

    此時三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!

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