【提醒】常見(jiàn)“春病”，如何預(yù)防

反復(fù)無(wú)常的天氣仍阻礙不了春回大地的步伐，各種春季多發(fā)病也將抬頭。春季養(yǎng)生注意預(yù)防春季常見(jiàn)疾病：

呼吸道疾病

要少到人群密集的地方；每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí)，保持室內(nèi)一定濕度。

花粉過(guò)敏

少去花草茂盛的地方，也可到醫(yī)院進(jìn)行粉針注射；若待在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時(shí)，應(yīng)馬上離開(kāi)，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴(yán)重者則應(yīng)該到就近醫(yī)院診治。

紅眼病

注意個(gè)人衛(wèi)生，不用臟手揉搓眼睛；如發(fā)現(xiàn)有患紅眼病者應(yīng)立即隔離，患者的日常生活用具也應(yīng)該隔離消毒。

骨關(guān)節(jié)病

要做好防寒保暖；可以做自我保健按摩，以驅(qū)散風(fēng)寒、緩解疼痛；加強(qiáng)戶外鍛煉；可以多攝取一些含大量維生素食物，以減緩骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì)，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。

春困

多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運(yùn)動(dòng)；多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋；多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品。