兩個穴位大藥，讓肝從此不血虛

春季養(yǎng)生：兩個穴位大藥，讓肝從此不血虛

健康的身體是每個人永遠追求的目標，但現(xiàn)實生活中往往因某些原因，導致很多人無法實現(xiàn)這個夢想，其中最大的敵人便是肝血虛。一旦肝血虛，隨之而來的便是面容憔悴、頭昏眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、脈細無力等，如不及時治療，還會讓疾病乘虛而入，引發(fā)各種肝膽上的大病，威脅身體健康。

那么，如何不用吃藥就能補血呢？血海和足三里是首選。

血海穴屬足太陰脾經(jīng)，屈膝時位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，是治療血癥的要穴，具有活血化淤、補血養(yǎng)血、引血歸經(jīng)之功。

每天9~11點刺激血海穴最好，因為這個時間段是脾經(jīng)經(jīng)氣旺盛的時候，人體陽氣處于上升趨勢，所以直接按揉就可以了；每側(cè)3分鐘，力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕揉為原則，于21~23點再進行艾灸。

只要按照正確的方法刺激這兩個穴位，就可以使肝臟樣和，氣血生輝。

具體操作方法：每天中午飯前和飯后桉揉兩側(cè)血海2分鐘，最好交替進行，飯后按揉兩側(cè)足三里3分鐘；晚上21~23點分別艾灸血海和足三里，每穴10分鐘，根據(jù)每個人的耐熱程度不同，以能感覺到皮膚發(fā)熱但不燙為度，艾灸后喝一小杯溫開水以補充流失的水分如果能長期堅持，你的肝臟就不會出現(xiàn)大問題，不但氣血充足，而且肝上的病癥可以得到緩解和好轉(zhuǎn)。